February "shake"

Ci siamo -è Febbraio- e quest'anno saranno 28 giorni da vivere tutti d'un fiato. Per descriverlo adeguatamente, in senso metaforico e non, come sempre i proverbi popolari sono i più azzeccati:

"Febbraio febbraietto, mese corto e maledetto": inizia oggi per me un mese molto impegnativo. Il 12 Marzo comincierà la mia avventura nella Forestale e in questi 40 giorni che mi separano dalla partenza si concentreranno tantissimi impegni di lavoro: lezioni a scuola, cartografia, corsi di orienteering. Il tutto sempre cercando di non perdere di vista il filo conduttore negli allenamenti...

"Chi vuol di vena un granaio semini in Febbraio": dopo questi giorni di recupero psico-fisico dagli allenamenti di Gennaio, Domenica riprenderà la preparazione con un ciclo intenso di carico: previste 4 settimane di allenamenti fisici in cui dovrei riuscire ad inserire un paio di uscite con carta e bussola e che terminerà con un raduno della Forestale a Sesto Calende. La "semina" sarà abbondante, sperando in un buon raccolto primaverile.

Durante questo mesociclo ci sarà anche l'esordio stagionale nell'orienteering, con le gare sulla lunga distanza ai Boschi di Carrega (PR- Trofeo Emilia-Romagna) e Taino (VA- Trofeo Lombardia).

"Se Febbraio non isferra, marzo mal pensa": a differenza degli anni scorsi, freddo e neve qui da noi non sono ancora arrivati. E' più che probabile che Febbraio "isferrerà" e che ci sarà da lottare con le condizioni atmosferiche durante qualche allenamento. Se così non fosse, come dice il proverbio, c'è da preoccuparsi per Marzo! :)

Prima tappa: il restyling cartografico di due parchi comunali di Bologna (Villa delle Rose e Villa Spada - nella zona dello stadio Dall'Ara) molto utili a livello didattico e, perchè no, per allenamenti sprint. A sinistra, un estratto della "versione beta" di Villa delle Rose.

2nd Regional cross country (10.437 mt.)

Secondo impegno stagionale nella corsa campestre, ieri al cross regionale di Rubiera (Reggio Emilia) valido come 2a prova del campionato di società dell'Emilia-Romagna.

A differenza di due settimane fa ad Imola la gara è stata molto più dura e selettiva: la lunghezza maggiore (10.437 metri misurati dagli organizzatori della Corradini) ed il fondo fangoso hanno messo a dura prova gli atleti. Diversi ritiri durante la gara, che uniti al minor numero di iscritti nel cross lungo (di fatto prevalentamente i concorrenti di società in lizza per la qualificazione ai campionati italiani) hanno portato ad una gara più sgranata e di conseguenza più dura psicologicamente per tutti.

I miei primi km di gara sono stati più veloci della prima uscita imolese e nella seconda parte ho cercato di impostare un ritmo regolare che mi consentisse di arrivare al traguardo per concludere un buon allenamento su una distanza davvero impegnativa: 40'10" il tempo totale, con passaggi di 3'49 (1° giro di 1.016 metri) e di 5'48-5'59-6'09-6'08-6'07-6'07 nei restanti 6 giri lunghi, di 1.550 metri ciascuno.

Il confronto con i cross corti regionali dello scorso anno (che avevo fatto in preparazione delle gare sprint primaverili) è semplice: la gara sui 4km in pratica è un'unica bagarre dalla partenza all'arrivo, con tanti iscritti e corsa sull'uomo. Nei cross lunghi, in cui ero alle prime 2 esperienze, in Emilia-Romagna la partecipazione è minore ma qualitativamente più alta: la gara è impostata sul ritmo regolare e andare "fuori giri" nei primi km comporta una logica sofferenza aggiuntiva nel finale. Quando poi ci si mette il fango, il gioco si fa duro... :)

Dopo le due prove regionali, il nostro team junior composto da Lorenzo Pittau, Nicola Ventura, Mattia Greco e Nicola Lombardi ha centrato il 3° posto a squadre e con esso la qualificazione alla fase nazionale che si svolgerà a Modena il prossimo 11 Febbraio. Alè!

Nelle foto: - la partenza di junior M e cross lungo F: sulla destra, Lorenzo Pittau e Michela Guizzardi nelle posizioni avanzate del gruppone - l'area di arrivo - la mappa dei giri da compiere

Premiazione Trofeo Emilia-Romagna

Si sono svolte oggi pomeriggio le premiazioni del Trofeo Emilia-Romagna, in occasione delle nuove elezioni per il Comitato Regionale FISO. Il trofeo, strutturato in 7 prove su varie distanze da Febbraio ad Ottobre 2006 (Carrega, Colorno e Monte Fuso-PR, Prati di Mugnano-BO, Pavullo e Piane di Mocogno-MO, Comacchio-FE), mi aveva visto vincitore grazie al gioco degli scarti e del maggior numero di vittorie, con il 1° posto a Pavullo sprint ed alle Piane di Mocogno (MO) ed il 2° ai Boschi di Carrega.

Classifica completa

Nella foto: il podio femminile (da sinistra Sara di Furia, Sara Sambi e Laura Carluccio), il neo-presidente regionale Mauro Fizzoni ed io

European Champs MTB-O in Italy: bullettin 2!

On the official web site of European Championship of Mountain Bike Orienteering 2007 in Tuscany-Italy (www.ecmtbo2007.org) you can find now update news about this event:

When and where

Terrains Bullettin number 2

Touristic informations

Support by

Contacts

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Dopo l'approvazione della commissione internazionale è online il bollettino numero 2 dei Campionati Europei di MTB-O 2007 che avranno luogo nei comuni di Castelfiorentino, Montespertoli e Montaione (Firenze) dal 4 al 9 Giugno prossimi.

Tutte le informazioni aggiornate al sito www.ecmtbo2007.org!

O-training at the seaside (with video)

Ieri ho approfittato di un paio di impegni mattutini ai confini con la Romagna per andare a Lido di Dante (riviera ravennate) a fare un allenamento tecnico nella Pineta Ramazzotti, un'area costiera cartografata da Vittorio Ercolani qualche anno fa ma in cui non avevo ancora corso.

Purtroppo i cambi nelle vegetazioni e lungo il tratto di spiaggia in alcune aree sono stati notevoli, ma tutto sommato il percorso di ieri è stato utile per la generalizzazione e la rilocalizzazione, avendo dovuto cambiare spesso la scelta in corsa a causa delle modifiche sul terreno non riportate sulla mappa.

Dei 30 punti previsti a tavolino sono riuscito a raggiungerne 28 (a sinistra la mappa con quelli effettivamente fatti).

Con l'allenamento di ieri è terminato il 3° mesociclo di carico dove ho cercato di inserire un buon numero di allenamenti tecnici (11), visto che in Febbraio non so quanto mi sarà possibile andare "in carta".

Scaricabile qui un video (25,9Mb) di una tratta in spiaggia ripresa dopo l'allenamento (cfr.mappa sotto).

Indoor training for micr-o

Il martedì (17.45-19.45) è da sempre uno dei ritrovi settimanali per i ragazzi under20 della Polisportiva Masi, alla palestra della scuola "Garibaldi" di Casalecchio; così, oltre agli allenamenti fisici, spesso cerco di preparare qualche esercizio di tecnica a secco per sollecitare la lettura di carta (seppur quella semplice della palestra). Così ieri abbiamo fatto una one-man relay su due giri con tantissime lanternine posate; lo stress della partenza di massa e l'elevato numero di punti di controllo posati hanno fatto commettere qualche errore, anche perchè a volte il punto esatto era eufemisticamente meno visibile degli altri... :) Una sorta di micr-o indoor per allenare la ricerca del punto al centro del cerchietto.

News collegata: "orienteering indoor for butterflies" del 25/10/2006 Nelle immagini:

- un loop del percorso - fasi di gara - una lanternina esatta - Mattia e Nick Ventura alle prese con un "grappolo"

Medio domenicale

Durante il periodo invernale i giorni festivi non sono sempre sinonimo di gara per me, a differenza della primavera e dell'estate quando, nelle fasi più intense della stagione, si arriva a competere anche una dozzina di volte al mese, tra manifestazioni a tappe di orienteering, week-end con più eventi, gare podistiche, staffette su strada infrasettimanali.

Ed ecco che la Domenica può diventare così un'occasione per un allenamento in compagnia: nel bolognese, infatti, durante l'anno ci sono parecchie manifestazioni podistiche competitive e non (calendario), che vedono da sempre un gran numero di partecipanti, di ogni età e livello. Stamattina è stata la volta della "Camminata AVIS Calderara", nella prima pianura persicetana, dove su un percorso di 13,5km (leggermente più lungo del dichiarato), ho svolto un buon allenamento di medio pianeggiante (52') assieme a Lorenzo Pittau, nazionale juniores.

Percorsi misurati e chiusi al traffico, ottimo ristoro e compagnia durante il percorso: il giusto mix per alcuni allenamenti che altrimenti, fatti in solitaria, diventano ancor più impegnativi.

Nelle foto:

- al ristoro

- stemma storico degli amici del Gruppo Podistico Monte San Pietro

- "abbuffata" per alcuni podisti amatoriali

Presentazione di "Strega comanda colori"

Si è svolto stamattina "Strega comanda colori", il convegno per la presentazione dei nostri interventi svolti nelle scuole di Casalecchio sul tema dell' educazione motoria.

Alla tavola rotonda sono stati anche distribuiti l'omonimo libro "Strega comanda colori. Per un laboratorio di educazione motoria a scuola" ed il DVD riguardanti il progetto che noi insegnanti di attività motoria di Casalecchio stiamo portando avanti nelle scuole primarie del Comune e dintorni.

Il progetto, finanziato dall'Amministrazione Comunale, da sempre molto sensibile alla pratica educativa-sportiva sul territorio, è nato nel 2000 e si è sviluppato a partire dalle Scuole dell'Infanzia fino ai ragazzi e alle ragazze delle scuole primarie di primo grado, in collaborazione con la nostra Polisportiva (Giovanni Masi di Casalecchio), gli Assessorati allo Sport e alle Politiche Educative, le allora direzioni didattiche - oggi Istituto Comprensivo Croce, Centro, Ceretolo.

Gli obiettivi sono la valorizzazione del campo di esperienza della motricità e del gioco-sport e il sostegno a insegnanti e genitori nella conduzione di esperienze educative/didattiche centrate sui linguaggi del corpo.

Al convegno sono intervenuti: Simone Gamberini ed Elena Iacucci - Sindaco ed Assessore Politiche Scolastiche Comune di Casalecchio di Reno, che hanno illustrato la parte istituzionale e l'importanza del progetto a livello comunale; Paolo Lambertini - Polisportiva Giovanni Masi, Patrizia Guerra - CDP Casalecchio di Reno, Alessandra Vicinelli e Maria Rosaria Ruggeri - Insegnanti referenti attività motoria, che hanno presentato l’esperienza realizzata nelle scuole del territorio; Serafino Rossini - Professore di educazione motoria, che ha sottolineato l'importanza del ruolo dell'insegnante, oltre ai contenuti, che deve essere artista nel "contagiare" i propri alunni con il giusto pathos. Fabio Sirotti - ANCI (Associazione Nazionale Comuni Italiani), che ha comunicato che a livello politico finalmente lo Sport si sta ritagliando il giusto spazio e la giusta considerazione, a partire dal Governo centrale, con il nuovo Ministero. Renato Rizzoli - Presidente Comitato Provinciale CONI, che ha ricordato come, oltre l'importanza formativa, lo sport porti anche al raggiungimento di obiettivi agonistici importanti. Alessandro Casadei - Assessore Sport Comune di Riccione, che ha illustrato il progetto con finalità analoghe presso il loro comune romagnolo. Amilcare Acerbi - esperto di educazione al gioco e progettazione spazi ricreativi culturali e per il tempo libero, che ha aperto e concluso il dibattito, spiegando l'importanza del gioco come attività di base e lanciando alcune "sfide" costruttive agli ospiti presenti.

Il fine settimana di attività riguardo questo tema proseguirà domani alla Palestra dell’ ITC Salvemini, dove dalle ore 16,00 alle 18,30 ci sarà il PALIO DELLA STREGA: giochi, gare, tornei e attività ludiche rivolte a bambini e genitori.

Nelle foto: - discorso del sindaco Simone Gamberini;

- presentazione di Paolo Lambertini sui risultati del progetto

- alcuni ospiti della mattinata: da sinistra, Amilcare Acerbi, Renato Rizzoli e Serafino Rossini.

Training camp in continental terrain

Da martedì ad oggi ha avuto luogo il mio secondo raduno tecnico di Gennaio, assieme ai compagni del Gruppo Sportivo Forestale; questa volta, a differenza dei primi allenamenti di inizio anno nel terreno carsico friulano e sloveno, i percorsi sono stati su un terreno continentale (nei dintorni di Sesto Calende -VA), quindi mirati a sviluppare tecniche di orientamento differenti.

Ecco, nel dettaglio, gli allenamenti fatti:

16/1 Sera Bosco del Solivo (NO) Line-o in notturna

Allenamento in notturna a coppie (assieme a Denny Pagliari): a turno si conduceva a propria discrezione e l'altro seguiva sulla carta il tragitto fatto. Una volta arrivati in un punto scelto dal "pilota" ci si confrontava sul percorso fatto e si cambiavano i ruoli.

Carta con tragitto e cambio ruoli (segnato da un omino magenta) in allegato.

Penso sia importante fare un allenamento in notturna ogni tanto, per sottolineare alcune componenti della tecnica (come il contatto costante con la cartina, la direzione fine e la sicurezza nell'avanzamento) che, essendo la visibilità limitata ai pochi metri di luce dati dalla lampada frontale, vengono messe in risalto.

17/1 Mattina Borgo Ticino (NO) Percorso short distance a ritmo gara

Primo allenamento tirato in cartina dell'anno (percorso di 4,4km + 125 di dislivello).

Buone sensazioni, su un tracciato veloce e filante, con tempo finale di 24'58" (Intertempi: 2'31-3'13-3'04-56"-1'20-3'22-1'58-2'37-2'45-1'27-58"-42").

Un paio di indecisioni da 5" ciascuna. Carta con percorso e scelte in allegato. 17/1 Pomeriggio Golasecca (VA) Solo curve di livello 60' su percorso con sole curve di livello (8km + 150); quando ho iniziato a fare orienteering questo tipo di allenamento specifico era uno di quelli che temevo di più, per via della difficoltà che avevo nell'interpretare i movimenti orografici...Adesso finire questo tipo di percorsi con un buon rendimento mi dà sempre una certa soddisfazione!

Carta con percorso e scelte in allegato. 18/1 Mattina Monte della croce - Comabbio (VA) Allenamento lunga distanza

L'ultimo allenamento, come previsto, è stato un lungo in carta di circa 2h (1'56'15" il tempo esatto). A differenza dei giorni precedenti il percorso presentava dislivelli molto accentuati ed alcune tratte lunghe con diverse scelte di percorso possibili. In totale il giro è stato di 12,6 km + 545 di dislivello, diviso tra i due percorsi in allegato. Dopo il cambio carta erano previste 3 tratte lunghe per allenare la resistenza tecnica dopo l'ora e mezza di gara. Lungo il percorso ho cercato di tenere un ritmo lento ma costante, correndo sempre alla stessa velocità aerobica nonostante i cambi di pendenza e di vegetazione.

Qualche piccolo problema in un paio di punti nella parte centrale del percorso, dove per scelta tecnica non c'erano posate le fettucce di controllo. Carte con percorso e scelte: 1 (start-map change) - 2 (map change-finish)

Cross country (lenght: 10km) in Imola - BO

Gara d'esordio del 2007 e prima uscita con la mia nuova società di atletica, la S.E.F. Virtus Emilsider Bologna: la corsa campestre regionale di Imola (BO), valida per il campionato di società. Per la prima volta mi sono cimentato nel "cross lungo" di 10km, anche in virtù della preparazione impostata in modo differente dalle ultime stagioni: 35'26" il tempo finale, risultato migliore del previsto su questa distanza ed in questo periodo.

Sono soddisfatto della gestione del ritmo, che ha visto i tempi parziali molto costanti: dopo il primo giro differente dagli altri per via della partenza spostata rispetto all'arrivo (6'41), gli altri 4 sono stati molto regolari: 7'11-7'11-7'12-7'09. In generale, dunque, un buon allenamento su questa distanza molto simile alle gare middle dell'orientamento.

La preparazione adesso proseguirà con il secondo campo di allenamento tecnico dell'anno, a Sesto Calende (VA) da Martedì a Giovedì con i miei compagni del G.S.Forestale. Nelle foto: 1-2-3: fasi di gara (foto Nicola Raule) 4: Laura Ricci (Corradini Rubiera), mia compagna di università al tempo di Scienze Motorie e vincitrice del cross corso femminile 5: scorcio di una annebbiata Pergine (TN), Sabato mattina al rientro da Baselga di Pinè dopo la visita medica agonistica e test al cicloergometro sotto sforzo.

"Strega comanda colori"

"Strega comanda colori: per un laboratorio di educazione motoria a scuola": questo il titolo della pubblicazione e del convegno che si terrà il fine settimana del 20 e 21 Gennaio a Casalecchio di Reno, riguardo l'esperienza realizzata nelle scuole del territorio. La pubblicazione, con tutti i giochi motori che hanno caratterizzato le attività del progetto, è stata realizzata da noi istruttori della Polisportiva Masi che operiamo nelle scuole elementari e dal Comune di Casalecchio di Reno (Assessorato alle Politiche Educative e Centro Documentazione Pedagogico), patrocinante dell'iniziativa. A questo link il programma completo del fine settimana, con la lista delle attività e degli interventi: appuntamento alle 9.30 di Sabato 20 presso la Casa della Conoscenza di Casalecchio e dalle 16 alle 18.30 di Domenica 21 alla palestra dell'ITC Salvemini per il Palio della Strega, con giochi, gare, tornei e attività ludiche rivolte a bambini e genitori.

Come da qualche anno a questa parte, l'inizio di Gennaio è caratterizzato dalla serie di visite mediche che devo fare per l'idoneità agonistica, che in questo caso termineranno Sabato mattina a Baselga di Pinè (TN); in un periodo in cui molti ospedali sono "sotto esame" dei NAS vorrei spendere una parola di elogio per il Policlinico Sant'Orsola di Bologna ed il Centro della Salute di Baselga di Pinè, che ancora una volta si sono dimostrati precisi, puntuali, competenti e soprattutto disponibili e gentili verso i propri pazienti.

Training camp in Karstic terrain

Ecco, nel dettaglio, gli allenamenti del primo raduno tecnico del 2007, svolto nei dintorni di Trieste:

4/1 Pomeriggio - Bosco di San Primo (TS)

Scelte di percorso Giro di 7 punti da ripetere 3 volte: nel primo giro facendo la scelta "blu" lungo i sentieri principali, mentre nel 2° e 3° giro alternando la scelta "rossa" diretta e la "verde" intermedia. Si è così analizzato dove e di quanto conviene tagliare nel bosco in questo tipo di terreno, sassoso e con vegetazione a tratti molto fitta. Scelte migliori: 1-rossa 2-rossa 3-blu 4-blu 5-rossa 6-blu 7-rossa. Mai la verde, che non consentiva di leggere avanti e presentava difficoltà nel seguire le tracce di sentiero. Carta e intertempi in allegato. 5/1 Mattina - Sgonico (TS)

Direzione Percorso classico diviso in 4 parti, con l'uscita dal punto coordinata da uno o due nastri posti nella direzione corretta per controllare l'angolo esatto verso la lanterna successiva, a diversa distanza:

A- percorso normale B- solo carta e descrizione punti (senza bussola) C- solo bussola e descrizione punti (senza carta) D- solo descrizione punti..fidandosi del primo nastro e del colpo d'occhio di memoria fotografica della cartina. Carta ed intertempi in allegato. 5/1 Pomeriggio - Duino (TS)

Posa e lettura fine Posati 2 punti a testa, lettura di precisione nella brulla piana tra Duino e Villaggio del Pescatore, con lettura fine tra i boschetti di vegetazione fitta e le aree di aperto grezzo. Area simile ad Arcinazzo (Roma - Coppa del Mondo 2005) per navigazione e tecnica. Carta in allegato.

6/1 Mattina - Dutovlije (SLO) Solo curve e direzione+micr-O 1° percorso: Carta con solo le curve di livello e qualche oggetto roccioso, con la navigazione possibile solo utilizzando questi particolari. Grappoli di lanterne posate, con punzoni per verificare il corretto passaggio. Allenamento in progressione: molto bene in generale, un errore parallelo (5° punto), 29'45 il tempo totale. 2° percorso: direzione in tratti di bosco più fitto, con navigazione e cambi di ritmo. Raccolta punti dopo la prima parte del giro. In allegato le 2 carte con intertempi del primo giro. 6/1 Pomeriggio - Basovizza (TS) Bussola - cambi di direzione Allenamento con tanti cambi di direzione e navigazione di precisione con pochi particolari nel bosco. Continuo cambio di scala con carta al 10.000 e 1:5000 aventi rilievi di diversa datazione. Carta in allegato. 07/1 Mattina - Krajna Vas (SLO)

Segui John - Lungo lento in carta Percorso a coppie, punti dispari per me, pari per Nicola "Sasso" Ventura. In questo tipo di allenamento ognuno ha sulla propria mappa solo i punti che deve fare (pari o dispari) e durante le tratte in cui conduce il proprio compagno di allenamento bisogna cercare di tenere il contatto con la carta e, una volta arrivati alla lanterna, indicarne la posizione esatta e partire verso il punto successivo.

Piccolo problema nel finale, dove sono arrivato un po' "vuoto" di energie anche a causa di un problema intestinale, ma buona esperienza per quando queste crisi energetiche arriveranno in gara, contando di prevenirle correttamente. Carta in allegato.

In generale, quindi, un buon raduno d'inizio anno, con allenamenti mirati a componenti specifiche della preparazione tecnica, privilegiando anche in questo caso, come già nei mesi precedenti di preparazione fisica, la quantità rispetto alla velocità di esecuzione. Nelle foto:

- Federico Bacci e Luca Bignami a Basovizza

- Tramonto friulano (foto Mattia Greco) - io alla fine di un allenamento

- la foiba di Basovizza, memoriale ai caduti (foto Mattia Greco)

- la baia di Grignano, bordo carta del bosco di San Primo (foto Mattia Greco)

Changing - Chapter 2: Corpo Forestale dello Stato

Con la pubblicazione sulla Gazzetta Ufficiale del 27 Dicembre la Legge Finanziaria entra in vigore a tutti gli effetti e tra gli articoli del provvedimento uno mi riguarda molto da vicino: [215. Al fine di potenziare l’attività di sorveglianza nelle aree naturali protette di rilievo internazionale e nazionale, ai sensi dell’articolo 19 della legge 6 dicembre 1991, n. 394, il Corpo forestale dello Stato è autorizzato ad assumere, a decorrere dal 1º gennaio 2007, in deroga all’articolo 1, comma 95, della legge 30 dicembre 2004, n. 311, 166 idonei non vincitori del concorso pubblico per 500 allievi agenti forestali svolto in attuazione dell’articolo 1, comma 2, della legge 27 marzo 2004, n. 77. Al relativo onere, pari a 2,2 milioni di euro per l’anno 2007 e a 5,24 milioni di euro a decorrere dall’anno 2008, si provvede mediante corrispondente riduzione dell’autorizzazione di spesa di cui all’articolo 4, comma 7, della legge 6 febbraio 2004, n. 36, relativamente ai fondi di cui al decreto legislativo 18 maggio 2001, n. 227. Il Ministro dell’economia e delle finanze è autorizzato ad apportare, con propri decreti, le occorrenti variazioni di bilancio]. In pratica verranno assunti dal Corpo Forestale dello Stato i partecipanti al concorso pubblico iniziato un paio di anni fa che, dopo le varie prove di selezione, erano risultati idonei ma non classificati nelle prime 500 posizioni della graduatoria finale. Tra cui io. Finisce così un iter che si è protratto per 2 anni, fatto di una prova preliminare di cultura generale in cui il "gruppone" di 180.000 di è ridotto a 2.827 (28.005/30 il mio risultato), una prova d'esame di cultura generale + inglese, videoscrittura e diritto pocessuale penale in cui siamo rimasti in 732 (21,73 il mio punteggio) e una serie di visite mediche che hanno portato il numero degli idonei a 693 (601^ posizione per me). Partiti per il corso di formazione i primi 500 lo scorso Febbraio, con qualche ripescaggio in Aprile, durante quest'anno toccherà a noi. In attesa di sapere le interazioni che ci saranno con il gruppo sportivo, dell'ufficialità della mia società Fiso per il 2007 e le sorti anche dei miei compagni di squadra Giacomo Seidenari e Antonio Serini (più sfortunati di me nella prova finale e attualmente in Svezia per lavoro & allenamenti), la preparazione di Gennaio continuerà con più ore di allenamento "in cartina e in terreno", a partire dai prossimi giorni (4->7 Gennaio) in cui sarò impegnato nel raduno in Friuli ed in Slovenia assieme ai ragazzi della Polisportiva Masi, della nazionale giovanile e dei comitati lombardo e friulano, che saranno i padroni di casa. Poi, finite le vacanze, riprenderà il lavoro nelle scuole e di cartografia, in attesa di sapere quando la teoria diventerà pratica..

Capodanno in Valle Brembana

Con il fine settimana a Dossena (BG) si è chiuso il 2006 nel migliore dei modi, assieme agli amici brindando al nuovo anno che va a cominciare.

Tra un festeggiamento e l'altro hanno avuto luogo anche i miei ultimi due allenamenti dell'anno: la garetta di orienteering organizzata da Paolo e Simone Grassi sulla nuova mappa di Dossena (l'area si presterebbe benissimo anche ad una manifestazione regionale) ed il lungo lento notturno con scalata ai 1.366 mt del Monte Gioco ("il secondo monte Zucco") in compagnia di Denny Pagliari e Jimy Origgi, con lampada frontale, buona volontà e la giusta dose di incoscienza.

Nelle immagini:

- il tramonto di San Silvestro

- la carta dell'allenamento in notturna

- il Monte Gioco visto dalla Battistina