Where to run in Mallorca (Balears, Spain)

La vacanza è stata proprio restaurante (come i maiorchini sono soliti chiamare le trattorie) in tutti i sensi ed arrivata al momento giusto... :) Durante la settimana, nella zona della Sierra du Tramontana (area Ovest dell' isola) sono andato a correre spensierato su alcuni itinerari consigliati dalla guida: il paesaggio al tramonto di Sa Trapa, in particolare, è stato uno dei più mozzafiato che io abbia mai visto in allenamento.. breathtaking Sotto, i percorsi e la loro localizzazione (Sant' Elm, Port du Sòller, Pollenca) e foto varie da Maiorca

I sentieri off road degli allenamenti, con tappa alla cala di Boquer Un novello Robinson Crusoe (Port Vells e Cap de Formentor) Maiorca "mari e monti" Con Laura: pausa durante il paseo serale :) Sport "alternativi": free climbing, golf e rally.. ...e l' "Orienteering" in hotel e turistico... ..con pause restauranti

Chiuso per ferie

Da stasera al 25 Luglio sarò in vacanza a Palma di Maiorca: una settimana per ricaricare le batterie con relax al mare ed escursioni alle Baleari...per ritornare pronto e pimpante agli allenamenti ed alle gare della seconda parte di stagione!

2nd place in the skyrace "TRANSCIVETTA"

Gara a coppie di 23,5 km con 3.000 metri di dislivello (di cui 1.900 in salita), la Transcivetta è una delle grandi classiche tra le skyrace in montagna. Ieri io ed il mio compagno Emiliano Corona del C.S.Esercito siamo riusciti a centrare un ottimo 2° posto alle spalle degli specialisti Michele Tavernaro e Cristiano Simoni (U.S. Primiero), anche loro grandi interpreti dell'orienteering.

Classifica finale - Percorso

La tattica di gara ed il feeling di coppia sono stati molto buoni: partenza accorta nella prima ora di gara (14i a Capanna Trieste e 11i al Rifugio Vazzoler, con passaggio "tranquillo" in 51'57"); poi la progressione nella val Civetta, nell'ascesa al rifugio Tissi e nel tratto di Col Negro, con il passaggio al 4° posto nei pressi del laghetto di Coldai. La discesa finale, volata in 12'47" dall'ultima punzonatura all'arrivo ci ha permesso di guadagnare altre due posizioni proprio a ridosso del finish, chiudendo con il tempo di 2h19'32" e con un risultato insperato alla partenza. L'ottavo posto della coppia Manuel Negrello - Nicola Giovannelli (skodeg-o.com) ha completato la bella giornata per i colori dell'orienteering.. :) Una bella soddisfazione prima della settimana di vacanza...!

Nelle foto: la premiazione, all'arrivo con Emiliano, i vincitori Tavernaro-Simoni ed i fratelli Cristellon (vincitori del premio speciale "37a coppia al rifugio Vazzoler").

Hard mapping job in Triangia

Cartografare l'area di Triangia (SO) è stata dura, ma ci siamo divertiti... :) Con un bel tracciato si divertiranno - e tanto - anche i concorrenti della gara di orienteering! Sotto, alcuni esempi del restyling cartografico... (click per ingrandire)

Last week before holiday

La mia schiena, uscita malconcia dalle ultime gare, sogna già il mare...anche se manca ancora una settimana alla vacanza! Gli ultimi impegni saranno alcuni giorni in Valtellina (allenamenti e cartografia a Triangia -SO) e la Transcivetta, impegnativa gara a coppie off road che correrò Domenica assieme ad Emiliano Corona, altro specialista dell'orienteering in forza al C.S.Esercito. 23,5 km con 1.950 metri di dislivello in salita: ultimo sforzo di questa densissima prima parte di stagione, prima del riposo in spiaggia e della ripresa degli allenamenti in vista della stagione autunnale, che sarà caratterizzata da alcuni degli obiettivi più importanti di quest'anno agonistico. Sotto: i "francobolli" delle nuove carte da orienteering di Sondrio centro storico e Triangia sprint

SportMinori.com

Dopo le dovute segnalazioni anche l' ORIENTEERING compare sul portale www.sportminori.com, il sito dedicato a tutti gli sport che non siano il calcio. Ecco la descrizione di sportminori.com tratta dalla home page: Benvenuti su Sport Minori.com, il primo database sportivo che non si occupa di calcio. Da novembre è on line la versione definitiva del sito con nuove categorie e nuovi link da visitare. Al momento abbiamo superato quota 3.000 link. Vi ringraziamo per tutte le segnalazioni, proposte e suggerimenti che ci avete mandato, contribuendo così alla crescita del portale. Invitiamo anche i nuovi visitatori a scriverci in modo da rendere questo sito di tutti voi, di tutte le persone che credono che debba esistere un luogo dove poter parlare di vero SPORT. RIFLESSIONE sul perché è nato questo sito In Italia, qualsiasi sport che non si chiami calcio è considerato sport minore. [...] Eppure esiste un intero mondo sportivo che viene sistematicamente nascosto dal calcio. E non è nemmeno tanto piccolo. Ve ne renderete conto navigando in questo sito. Visto che gli sport di cui abbiamo deciso di parlare vengono ingiustamente etichettati SPORT MINORI, abbiamo deciso di dare proprio questo nome al sito. E lo portiamo a testa alta, perché siamo fieri che esista ancora il VERO sport. E a chi ci ha catalogati così diciamo: "Minore a chi?"

Orienteering su "Correre"

Sul numero di Luglio del mensile nazionale Correre sono stati pubblicati foto, risultati e resoconto della gara di orienteering a San Donato Milanese (vedi sopra; grazie a Jorg Wehrstedt per la segnalazione) che mi aveva visto vincitore (cfr. news del 13/5).

4th in 5 days of the Fortresses

La mia avventura alla 5 giorni dei Forti è finita al 4° posto, con un'altra -insperata- posizione recuperata nell'ultima tappa (articolo e cronaca dal sito Fiso by Stefano Galletti). Con la "caccia" di oggi è finito anche il mio tour de force di 115 km/sf in 10 giorni: 9 gare per oltre 150 km sviluppati tra Asiago, Forte Cherle, Lavarone e Folgaria in cui la fatica si è fatta sentire e non sono mancati gli errori ma in cui il feeling con l'orientamento è cresciuto giorno dopo giorno e la tenuta fisica si è dimostrata all'altezza della situazione. La splendida organizzazione e gli scenari di gara perfetti per l'orienteering hanno fatto il resto, ricompensando abbondantemente gli atleti degli sforzi fatti. Beato chi c'era.

Results day 5 - Map DAY 5 RISULTATI TOP 10

Nella foto: il podio finale M/W ELITE; nella categoria femminile 1a Ida WIKSTRÖM-HOLMGREN, 2a Anne KONRING OLESEN, 3a Katja MJØSUND e 4a Elin A. SKANTZE [foto Ventura]

5 days of the Fortresses: day 4

MAP DAY4

La 4a tappa è volata: altri 18km/sf e mezzo a Lavarone, su un ottimo tracciato pieno di cambi di ritmo. Risultati alla mano, la mia migliore prestazione di questa settimana, con il 4° posto in 1h28'33 (results day 4) e la conferma del 5° posto nella classifica generale: nonostante abbia guadagnato qualcosa nei confronti del terzo classificato il podio rimane abbastanza distante e comunque la posizione attuale è oltre le aspettative della vigilia. Domani si terminerà con la partenza ad inseguimento a Folgaria, che concluderà questa bellissima 5 giorni internazionale di orienteering.

Nella foto con Antonio Loss (tecnico GS Forestale), Michele Tavernaro (Gronlait Orienteering Team - 2° classificato) ed Emiliano Corona (CS Esercito, 6° nella classifica generale). [foto Shutkovskaya]

Articolo sito Fiso

Giochi Sportivi Studenteschi Nazionali

In contemporanea alla 5 giorni dei forti si è svolta questa settimana la fase nazionale dei GSS (Giochi Sportivi Studenteschi) nel bellunese: come Gruppo Sportivo Forestale siamo stati impegnati nella realizzazione cartografica del trail-o dimostrativo a Celarda e della carta di Feltre per la gara dell'amicizia a squadre. Sotto, le due mappe con i percorsi.

5 days of the Fortresses: day 3

MAP DAY3

Anche la 3a tappa della 5 giorni dei forti è alle spalle, ed è stata un'altra vera e propria long distance da 19km/sf corsa nei dintorni del lago di Lavarone, con prima parte del tracciato su una porzione di mappa di recente realizzazione. Fino a metà del percorso la mia gara è stata molto buona, con perfetta sincronia lettura/corsa; poi qualche imprecisione nelle tratte di rientro ed un brutto errore al punto 26 (3'30" lasciati tra i sassi...) mi hanno fatto concludere al 5° posto in 1h43'45" (results day 3). Il 5° posto adesso è anche il mio attuale piazzamento nella classifica generale: ma domani sarà ancora più dura... (foto Girardi)

"Running" by Stefano Zarfati

Ieri sera dopo le premiazioni della gara è stata la volta del concerto del cantante Stefano Zarfati, appassionato di orienteering, che ha presentato anche il nuovo singolo "Running", inno ufficiale della FISO. Ecco il video:

5 days of the Fortresses: day 1 & 2 (WRE)

Prime due tappe della 5 giorni dei forti nel bellissimo terreno di Forte Cherle (TN): una classica accorciata lunedì ed una long WRE (world ranking event, valida per la classifica internazionale) ieri mattina.

La mia prima gara è stata piuttosto "fallosa" nella seconda parte del percorso, con diverse imprecisioni in zona punto che mi hanno fatto concludere in 14a posizione (results day1), mentre nella dura e difficile lunga distanza di ieri ho cercato di focalizzare maggiormente l'attenzione sulla parte tecnica, evitando grossi errori e concludendo in 6a posizione alle spalle degli specialisti di queste distanze (results day 2). MAP DAY1 - MAP DAY2 (1st part - 2nd part).

Dopo i primi due giorni di gare il 6° posto è anche il mio piazzamento nella classifica generale: al termine di queste 6 gare consecutive la stanchezza comincia a farsi sentire e la giornata di riposo di oggi giunge nel momento opportuno, con la speranza che sia sufficiente a ricaricare le batterie in vista delle ultime tappe a Lavarone e Folgaria, che si preannunciano molto impegnative sia fisicamente che tecnicamente. Articolo sito Fiso (by Stefano Galletti).

Classifica top10 after race 1 & 2: 1 HORACEK Michal CZE 2:25:35 2 HEMMYR Peter SWE 02:33:25 3 TAVERNARO Michele GRONLAIT ITA 02:33:30 4 KERSCHBAUMER Gernot AUT 02:36:33 5 CORONA Emiliano CS Esercito ITA 2:37:52 6 TENANI Alessio G.S. FORESTALE ITA 2:40:12 7 STOKSETH Øyvind NOR 2:43:47 8 HEINONEN Mikko FIN 2:44:24 9 SEIDENARI Giacomo GRONLAIT ITA 2:44:55 10 VITEK Pospisil CZE 2:50:17

Winner at Highlands Open in Asiago

Buone gare sull' altopiano di Asiago (VI), con la vittoria nella 3 giorni internazionale di orienteering "Highlands Open", corsa su alcuni dei miei terreni preferiti.

Prima tappa al Kubelek, con tracciato molto bello da gara middle allungata, secondo giorno nella stessa area ma con percorso più filante (gara long accorciata) e prova finale di stamattina disputata ad Hinterbech, con un percorso a media distanza nel difficile bosco che domina Gallio, con la formula della partenza ad inseguimento.

Il bel risultato della prima prova (vinta in 59'19") mi ha garantito un buon vantaggio da gestire nelle altre due tappe, sporcate entrambe da alcune imprecisioni e vinte in modo egregio dal mio capitano della Forestale Denny Pagliari, in rimonta sugli avversari ed argento della classifica finale. A questi link le carte di gara con le mie scelte di percorso:

DAY1 - Kubelek: 59'19 (1) DAY2 - Lekle: 58'31 (2) DAY3 - Hinterbech: 40'06 (2)

Classifica generale: 2h37'56 - 1°

Da domani si ricomincia e sarò in gara alla 5 giorni dei Forti a Folgaria e Lavarone (TN), con 5 tappe dalle distanze e dislivelli impegnativi, che sarà di fatto il primo campo di allenamento tecnico prolungato in vista dei campionati italiani di Settembre a Monte Livata (Roma). Nelle immagini: podio finale, l'arrivo ad Hinterbech, con Denny dopo l'arrivo della 2a tappa, premiazione serale delle prime gare in piazza ad Asiago (foto Loss, Balboni, Vivian, Simionato).

Articolo sito FISO

Highlands Open - Prologue sprint: 3rd

Esordio un po' sottotono all' "Highlands Open", gare internazionali di orienteering sull'altopiano di Asiago, con il 3° posto nel prologo sprint a Gallio (VI), gara non inclusa nella classifica generale che vedrà la graduatoria finale composta dalla somma dei tempi delle gare di domani, sabato e domenica, con partenza ad inseguimento nell'ultima giornata. Un errore al punto 5 ed alcuni problemi sulle scelte di percorso (in particolare un paio di valutazioni errate) mi hanno collocato sul terzo gradino del podio, alle spalle di due concorrenti della Repubblica Ceca. Nelle immagini, la premiazione e la carta di gara con le mie scelte.

CLASSIFICA TOP 3 1- VANA Martin BMW Turbo Team CZE 14'17 2- BROZ Marek BMW Turbo Team CZE 15'41 3- TENANI Alessio G.S. Forestale 15'51

Pievepelago sprint-O

Stamattina è stata una bella gara sprint di orienteering a Pievepelago (alto Appennino modenese), anche se per un solo secondo mi è sfuggita la vittoria, andata allo specialista della nazionale Marco Seppi.

Durante il percorso le sensazioni sono state molto buone: l'unico errore è stato in uscita dal punto 3, quando, dopo essere partito lungo il sentiero, sono tornato sui miei passi per fare la scelta più diretta (diga + bosco fitto) ma per un dubbio sull'effettiva fattibilità della tratta (vegetazione fitta nel semi-aperto che mi ha "respinto" ed incertezza sul fatto che fosse o meno consentito tale attraversamento dal regolamento ISSOM) sono ripartito per la scelta originaria (30 i secondi persi). Poi molto bene fino all'arrivo, con un paio di indecisioni di 2-3". Nell'immagine, la carta con le mie scelte ed intertempi. Sotto, fasi di gara (tra cui la punzonatura alla fontana della lanterna 1 ed 11) ed il podio (foto Laura Carluccio).

Classifica TOP 3

1- Marco SEPPI Cus Bologna 20'41

2- Alessio TENANI G.S. Forestale 20'42

2- Anatoli CESARINI IKP 22'41

Da domani, invece, comincerà il raduno con i miei compagni della Forestale a Valdobbiadene (TV), con i primi giorni della settimana che ci vedranno impegnati come collaboratori tecnici alla preparazione dei Giochi Sportivi Studenteschi (fase nazionale che si svolgerà la settimana successiva in Veneto) ed il week-end sull'Altopiano di Asiago per le gare internazionali "Highlands Open".

Mapping in Valtellina

Da un paio di giorni (e fino a Sabato) sono in Valtellina per allenamenti e cartografia - Sondrio centro storico e Triangia. Una settimana di aria buona e temperature gradevoli prima delle gare a tappe.. :)

Nella foto, veduta panoramica di Sondrio.

Argento nella sky race "Vola nel Verde"

Splendido percorso di trail running all'interno del parco regionale del Corno alle Scale (25.090 metri + 1250 di dislivello): i lunghi allenamenti di quest'inverno hanno dato buoni frutti e sono riuscito a piazzarmi in 2a posizione assoluta in 2h10'18".

Essendo inesperto in questo genere di corse ho cercato di gestire il ritmo secondo le mie caratteristiche per non andare in crisi nella parte finale.

La quasi totalità del tracciato era su sentiero e sterrato, anche se i tratti molto sconnessi che potevano favorirmi erano prevalentemente negli ultimi chilometri quando le posizioni per il podio erano ormai consolidate.

Nella foto: alle premiazioni con Emanuele Cecconi (3° in 2h14') ed il vincitore Pigoni (Corradini Rubiera, 2h06').

Challenging training

In questi mesi, nella provincia bolognese, sono diverse le corse serali del circuito Challenge, garette non competitive dai 7 agli 11km dove si può trovare qualsiasi ritmo per allenarsi. Ieri è stata la volta del percorso di Crespellano, uno dei più impegnativi con 4 tratti in salita a pendenze accentuate (indicati dalle frecce nell'immagine): così ne ho approfittato per un allenamento tirato (38'45") con buone sensazioni nelle ascese e poca brillantezza nella discesa e nel falsopiano a 2/3 di gara.

Dopo l'uscita nel bosco che ho fatto oggi farò due giorni di allenamenti più tranquilli, in vista dell' EcoTrail Marathon di Domenica: 25 km off road + 1.200 di dislivello al Corno alle Scale, appennino Tosco-Emiliano. La mia prima vera SkyRace, che vedrò di prendere con il giusto rispetto per non subirne le conseguenze in vista del doppio impegno ravvicinato Highlands Open di Asiago & 5 giorni dei Forti di Folgaria.

Oggi è cominiciata la Coppa del Mondo in Finlandia, ma questa (speriamo solo per quest'anno) è un'altra storia.

Orienteering su "Correre"

Sul numero di Giugno del mensile nazionale Correre, oltre alle consuete pagine dedicate alla disciplina dell'orienteering, sono stati pubblicati risultati e resoconto della gara di Orvieto (vedi sopra).