Pictures from Sicily

Con Toni e Denny sulla terrazza di Polizzi Generosa

Intervista alla conferenza stampa e mare d'autunno

Pre-gara bagnato e cambio carta "La Favorita"

Intervista a Toni Loss e con Denny "safari"

Orienteering del gusto a Palermo by night

Pre-gara con Denny e Fox a Piano Pomieri

Polizzi Generosa - scelta per il punto 17 - foto aerea

Horse-O e monumento serale

Cefalù, uno degli scenari di gara a me preferito

Duomo di Cefalù e sulla sabbia per la 3

Toni con il tracciatore Cristian Bellotto; stavolta la FISO c'è Premi e premiato

Sulla roccia del punto 3, nel dopo gara, con gli altri ragazzi

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Foto A. Tenani. D. Pagliari, Sara di Furia, orienteeringsicilia.it, A. Loss, Gigio Zanella

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Maps of Sicilian races

Ecco le carte di gara, brevi note e classifiche top six delle 5 gare appena disputate in Sicilia: nonostante il maltempo diffuso sull'isola nel fine settimana, nessuna prova è stata corsa sotto la pioggia ed il meteo è stato clemente! RACE #1 - Palermo "La Favorita" Sprint nel parco di Palermo: errore nel fitto alla 13 e qualche imprecisione (tra cui la scelta per l'ultimo punto). Esordio non impeccabile che risulterà il mio punteggio scartato. Mozzafiato. 1- SEPPI Marco 11'07 2- PAGLIARI Daniele 11'51 3- SEPPI Andrea 12'20 4- TENANI Alessio 12'30 5- CORONA Emiliano 12'35 6- TORRI Walter 14'59 RACE #2 - Palermo "Struttura Equestre" "Supersprint" pomeridiana da molti definita "la gara per i forestali" corsa su un terreno che si addice alla nostre caratteristiche, con tanti punti e cambi di direzione. Il tempo finale (8'58") è il più breve mai corso nella mia carriera. Divertente. 1- PAGLIARI Daniele 08'24 2- TENANI Alessio 08'58 3- CORONA Emiliano 09'15 4- SEPPI Andrea 09'29 5- SEPPI Marco 09'35 6- LOSS Antonio 10'54 RACE #3 - Piano Pomieri Middle impegnativa fisicamente: i miei primi 2/3 di gara sono stati molto buoni, con solo qualche secondo perso al 1° punto (posato leggermente sbagliato, unica sbavatura tecnica degli organizzatori nell'arco della settimana, a dimostrazione della qualità molto buona delle gare proposte). Poi qualche disastro nel finale quando la stanchezza ha presentato il conto... Rognosa. 1- PAGLIARI Daniele 33'17 2- TENANI Alessio 36'01 3- CORONA Emiliano 36'08 4- SEPPI Andrea 36'10 5- SEPPI Marco 36'53 6- TORRI Walter 58'28 RACE #4 - Polizzi Generosa Sprint cittadina da correre a tutta: colpo d'occhio sulla scelta di percorso e grinta nei continui saliscendi.. qualche secondo lasciato nel finale per i 12'46 finali. Affascinante. 1- SEPPI Marco 12'34 2- TENANI Alessio 12'46 3- PAGLIARI Daniele 12'50 4- CORONA Emiliano 13'01 5- SEPPI Andrea 13'02 6- TORRI Walter 15'03 RACE #5 - Cefalù Ultima gara con il giusto mix di controlli: tratte lunghe, cambi di direzione insidiosi, aree intricate da affrontare con le ultime energie rimaste. Probabile errore di scelta alla 9 (meglio tutta a sinistra di 10-15") e per il resto poche incertezze su uno degli scenari di gara a me prediletti. Bellissima. 1- SEPPI Andrea 19'48" 2- TENANI Alessio 19'59" 3- SEPPI Marco 20'25 4- CORONA Emiliano 20'31 5- PAGLIARI Daniele 20'50 6- CAVARA Massimiliano 24'03 In tema di Sicilia, concludendo con un aforisma pirandelliano: "...Perchè una realtà non ci fu data e non c'è; ma dobbiamo farcela noi, se vogliamo essere; e non sarà mai una per sempre, ma di continuo e infinitamente mutabile".

Bronze in Sicily

Bloccato all'aeroporto di Palermo dal maltempo..proverò a rientrare domattina con il prossimo volo.. :)

Intanto ecco la foto del podio: Pagliari - Marco Seppi ed io, dopo 3 giorni di orienteering molto divertente, con 5 gare dall'alto contenuto tecnico (4 sprint ed 1 middle): proprio un bel finale per questa stagione!

I miei risultati sono stati piuttosto regolari: 4°-2°-2°-2°-2°, con un paio di vittorie sfuggite per pochi secondi (peccato!) ma sono soddisfatto delle mie prove, nonostante qualche passaggio a vuoto che mi ha compromesso la corsa per la vittoria finale, conquistata egregiamente dal mio compagno di squadra Denny Pagliari.

Nell'allegato a fianco, la classifica finale a punteggio: 100 punti al primo e distacchi in base al ritardo (tempo del vincitore/tempo proprio di gara, il tutto alla seconda), con uno scarto. Altre formule avrebbero premiato maggiormente i miei risultati, ma penso che la trovata degli organizzatori sia stata la più equa possibile.

Classifica TOP 6

1° - Daniele Pagliari - G.S.Forestale 386,21

2° - Marco Seppi - Cus BO 375,48

3° - Alessio Tenani - G.S.Forestale 368,22

4° - Andrea Seppi - Semiperdo Maniago 358,90

5°- Emiliano Corona - C.S.Esercito 353,65

6° - Walter Torri - CCR Roma 235,78

Turism-O scolastic-O

Finalmente ho realizzato un mio pallino: il turismo scolastico nell' Appennino bolognese, con gita/soggiorno di alunni ed insegnanti a base di orienteering. Una bella esperienza didattica che, compatibilmente con i miei impegni agonistici, vedrò di ripetere!

Winning 24x1h with "Macelleria Angeloni team"

Anche se la mia prestazione non è stata di certo memorabile (15,905 km percorsi - 5° posto nella 21a frazione) il team per cui gareggiavo - Macelleria Angeloni - ha vinto la 33^ edizione della 24h di San Martino, staffetta in pista che si è svolta a Belluno dalle 15 di ieri per un giorno intero, ora dopo ora, km dopo km.

In tutto sono stati oltre 405 i chilometri macinati dalla nostra squadra (16,7 km di media, risultato in linea con quello delle ultime 2 edizioni, dominate sempre dalla Macelleria Angeloni).

Ottimo il 2° posto dell'U.S. Primiero, squadra con tanti amici orientisti al via (diversi rappresentanti di Skodeg-O) che proprio all'ultimo sono riusciti ad imporsi sul team di Revine Lago -TV, compagine che ha schierato il marocchino Said Boudalia che è andato a fissare il nuovo record della corsa con 19.672 metri. Sopra: fase di gara (foto Daniele Orler); sotto:

- scorcio delle premiazioni

- lista del nostro team

- forcing finale di Boudalia

- il trofeo ed il nostro team leader Oscar pronto ai festeggiamenti

Training Camp in Czech Republic - 2nd part

La seconda parte del campo di allenamento in Repubblica Ceca è stata soddisfacente: nonostante la condizione fisica sia deficitaria in questo periodo, ho cercato di affrontare gli allenamenti con concentrazione e determinazione per trarre il maggiore profitto possibile da questa trasferta. E la tipologia degli allenamenti è stata stimolante:

IERI

Mattina: posa + ripetute sprint + 30' defaticamento

Pomeriggio: lettura fine CO lento 50'

OGGI

Mattina: mass start con altre nazionali 50'

Pomeriggio: "segui John" con Emiliano 15'+60'+10'

Nelle immagini sotto, le carte degli allenamenti con i miei percorsi.

First trainings in Czech Rep. (with maps and video)

Sono cominciati lunedì nel tardo pomeriggio -appena arrivati a Zlatè Hory (Rep.Ceca) - gli allenamenti tecnici del primo campo di allenamento predisposto dagli organizzatori dei Mondiali del prossimo anno. Dopo la veloce uscita di lunedì (con penombra e lanterne un po' nascoste a rendere il tutto più difficile in zona punto), le due sessioni di ieri sono state nelle aree più rilevanti per la gara middle dei WOC2008. Sono tanti i cambi di ritmo e di tecnica per i diversi tipi di vegetazione e di fondo presenti: alcune cose sono andate bene, altre meno. Ci sarà di che allenarsi...

Stamattina il nostro gruppo si dividerà: io ed Emiliano faremo ripetute veloci sprint, mentre Klaus e Michele andranno a provare un percorso long, dalle pendenze importanti. Carte: Lunedì (ricognizione) e Martedì (middle lento 60' e medio 50').

Old adage

Come diceva Shakespeare "Ogni mattina in Africa, una gazzella si sveglia, sa che deve correre più in fretta del leone o verrà uccisa. Ogni mattina in Africa, un leone si sveglia, sa che deve correre più della gazzella, o morirà di fame. Quando il sole sorge, non importa se sei un leone o una gazzella: è meglio che cominci a correre."

Ma ogni mattina, quando mi sveglio, non so mai cosa ne pensa la mia schiena di andare a correre... :)

Stamattina alla Savigno-Zocca "si è fatta sentire" solo nell'ultima parte di gara: le sensazioni sono comunque sempre migliori ed al rientro dal raduno riprenderà l'attività fisioterapica per arrivare al completo recupero funzionale.

Alla fine il percorso è risultato perfetto per l'allenamento in programma e mi sono classificato in 7a posizione (1° di categoria) in 1h10'. E adesso via di corsa (in senso figurato, stavolta ;) in Repubblica Ceca!

Nella foto: all'arrivo nel dopo gara

Coming soon

Gli ultimi appuntamenti della stagione si stanno avvicinando: con la rinuncia a partecipare alla maratona di Firenze del 25/11 per i recenti guai fisici, il mio anno agonistico si concluderà a Voghera il 18 Novembre, periodo in cui comincerà anche la preparazione per il 2008. Intanto, nei prossimi 10 giorni, sarò impegnato su fronti diversi:

Domani >> Savigno - Zocca >> corsa su strada di 16km: è il tratto finale (prevalentemente in salita) della Bologna-Zocca, classica ultramaratona bolognese di 50km. Lo scorso anno avevo partecipato invece alla prima parte, la mezza maratona Bologna-Colombara (link).

Lunedì-Venerdì >> raduno di orienteering in Rep.Ceca >> campo di allenamento nelle aree limitrofe ai Campionati del Mondo 2008, programmato per iniziare a prendere confidenza con quei terreni. Trasferta della Nazionale assieme ad Emiliano Corona, Klaus Schgaguler e Michele Caraglio.

Domenica prossima >> ora in pista alla 24h di San Martino >> classica del bellunese: è una gara a staffetta che prenderà il via Sabato alle 15 e si concluderà il giorno successivo, dopo che i 24 componenti della squadra avranno percorso quanti più km possibili in frazioni di un'ora ciascuno. Sarò in gara con il mix team della Macelleria Angeloni e la mia frazione sarà tra le 11 e le 12 di Domenica 14.