domenica 21 agosto 2011

Relay drama this year was for us

I Mondiali 2011 si sono conclusi, con la staffetta a La Féclaz. Dopo le ultime edizioni in cui ero la riserva del team, quest'anno ho avuto l'opportunità di correre e ho vissuto le due ore più adrenaliniche della mia carriera: dopo la frazione super di Klaus Schgaguler che mi ha dato il cambio in 4^ posizione a ridosso dei primissimi, ho corso una frazione molto solida cercando di alternare le fasi passive (correndo con Svezia, Francia e Norvegia) e attive (nei forking iniziali e nelle fasi più scorrevoli della gara).
Sono arrivato nel gruppo di testa: nell'ultima frazione Misha Mamleev ha chiuso in 6^ posizione ma saltando un punto di controllo. Peccato, per un po' ci avevamo sperato!! Risultati - 2^ frazione - Intertempi.
Se da un lato negli annali rimarrà la squalifica, dall'altro resterà il sogno vissuto da noi e da tutta l'Italia orientistica: sono davvero contento per come vi abbiamo fatto emozionare, ci riproveremo...promesso!

Ora sono appena rientrato a casa ed è tempo di vacanza (domattina mi aspetta l'aereo per il Salento dove passerò finalmente una settimana di relax), ma tornerò sulla gara di ieri con la carta ed alcuni pensieri avuti in gara come tanti mi hanno chiesto!

mercoledì 17 agosto 2011

24th in World Champs - Sprint

Finalmente ieri è arrivata la giornata delle Sprint Mondiali! Dopo la qualificazione al mattino ad Aix-Les-Bains (8° nella batteria B, passavano in finale i primi 15), nella finale adrenalinica di Chambery sono arrivato 24° sui 48 partenti con 14'41"9. Non ho vinto e non sono arrivato nei primi 6 (la carta di credito di Max Balbo è salva :-) ma ho fatto un passo avanti importante in una distanza e in un format di gara che mi piacciono tantissimo. Le posizioni che contano non sono più così lontane: continuerò a lavorare per quelle.
QUALIFICAZIONE: Risultati - FINALE: Risultati, intertempi, live review.
Un grazie di cuore a tutti i tifosi italiani presenti in Savoia (nettamente i MIGLIORI!) e chi ci sostiene da casa!
Aix-Les-Bains e Chambery, je v'adore!
 

martedì 9 agosto 2011

Bologna - Acqui Terme - Chambery

Ieri ho viaggiato da Bologna a Chambery (Francia) assieme a Klaus Schgaguler; di passaggio ho fatto ripetute sprint ad Acqui Terme (sotto: le carte e le scelte) grazie alla collaborazione della società Arco di Carta. E al pomeriggio è venuta l'ora di assaggiare nuovamente il bosco transalpino a Le Revard. Tra domani e Giovedì arriveranno gli altri compagni di Nazionale: i Campionati del Mondo stanno per cominiciare.
 "sono solo piccoli dettagli
ma quel che conta è l’ultima fermata
se sei ancora in grado di stare in piedi
e di tornartene a casa
le frasi fatte tipo ”diamoci tempo
e sarà il tempo che deciderà”
perchè un momento può durare un momento
oppure non passerà
"

domenica 7 agosto 2011

Test race Casone Partigiano

Il test di ieri pomeriggio nella competitiva al Casone Partigiano (San Pietro in Casale -BO-) è stato accompagnato da un clima tropicale ma l'afa non ha compromesso la mia prova, corsa sugli 8,6 km sterrati (2 giri in circuito, immagine sotto).
In classifica ho chiuso al 2° posto, alle spalle di Massimo Tocchio della Salcus (nella foto).
 

venerdì 5 agosto 2011

Embargoed areas for WOC 2014 in Italy

Sono state ufficializzate le aree dei Mondiali 2014 che si terranno in Italia dal 5 al 13 Luglio. Tutte le informazioni sono al sito http://www.woc-wtoc2014.com/: il menu è molto accattivante!

giovedì 4 agosto 2011

Double sprint in Tuscany: Poggibonsi & San Gimignano

AM: Poggibonsi 13'41" (tracciatore Gianluca Salvioni)
PM: San Gimignano 17'39" (tracciatore Jaroslav Kacmarcik)
"Ognuno sta solo sul cuor della terra
trafitto da un raggio di sole:
ed è subito
Siena"
(liberamente tratta da Quasimodo)

Sotto: percorsi e scelte (di San Gimignano solo un estratto perchè la nuova carta aggiornata deve ancor essere ufficializzata)
Nelle foto: Poggibonsi, a Siena nella pausa tra le due sprint, a San Gimignano finito l'allenamento.

domenica 31 luglio 2011

Trail running

Finalmente sono riuscito a vincere la Marcia Verde di Castelluccio (Porretta Terme -BO), chiudendo con il record della corsa. Il ginocchio battuto Domenica scorsa a Borgo Valsugana mi dà ancora fastidio ma il peggio sembra alle spalle: una volta riscaldato mi ha dato fastidio solo in pochi passaggi durante i 15km del percorso, molto misti.


"Tra una botta che prendo
e una botta che do
tra un amico che perdo
e un amico che avrò
che se cado una volta
una volta cadrò
e da terra, da lì m'alzerò"
(Negrita, "Ho imparato a sognare")

 Sotto: il percorso con il passaggio nella carta da orienteering della zona e planimetria

giovedì 28 luglio 2011

Back on the plain

Gli ultimi giorni di allenamento a Passo Rolle sono volati; ormai che avevo fatto trenta ho fatto trentuno (e anche un po' Trentino): 303 km, 13.800 metri di dislivello in queste due settimane di allenamento.
 

lunedì 25 luglio 2011

Double sprint test with National Team

Dopo 10 giorni di preparazione all inclusive in altura al Passo Rolle, ieri come Nazionale siamo scesi in Valsugana per una doppia prova sprint, valida anche come selezione per l'ultimo iscritto italiano alla prova Mondiale. Io, già qualificato così come Marco Seppi, ho fatto da apripista usando le due prove come test.
La prima gara a Borgo Valsugana è iniziata con uno shock: sulla pista ciclabile per il primo punto sono caduto violentemente in curva (che ho indicato con il segno + sulla carta), rompendo la bussola -e con lei incidendo la mano- e soprattutto tagliandomi in più punti ginocchio e gomito. Sangue a parte le ferite non mi facevano troppo male così ho proseguito la prova, riuscendo a correre bene fisicamente e tecnicamente, vincendo in 22'53".[per un errore la scala di gara era 1:8000 e di conseguenza la gara 5,2 km in linea d'aria invece dei 2,6 previsti].

Grazie alla gentilezza e velocità dello staff medico dell'ospedale di Borgo Valsugana, che mi ha applicato colla biologica e punti temporanei invece di suturare la ferita come da protocollo, sono riuscito ad arrivare in tempo e prendere parte alla seconda manche a Villazzano, che prevedeva un percorso misto nel parco.
A parte un po' di dolore in discesa ho corso una buona prova, chiudendo al 2° posto in 16'57" e completando così al meglio il doppio test sprint.
Stamattina ho male dappertutto per la caduta ma non dovrebbero esserci problemi a completare gli ultimi 3 giorni di allenamenti qui al Passo Rolle. Sotto: i risultati dei test

domenica 24 luglio 2011

Portfolio - Passo Rolle day by day