mercoledì 31 ottobre 2012

2012 balance: images & numbers!

Gli ultimi venti giorni di Ottobre sono serviti tutti per recuperare dopo due stagioni densissime di appuntamenti in cui gli impegni si sono susseguiti a volte quasi freneticamente: le pile erano scariche, sia nella testa che nelle gambe.
Finchè ero sulla giostra non mi ero accorto di quanti giri stessi facendo...inserivo il gettone e via, altro giro e altro regalo; ora, preparando il rendiconto della stagione, i numeri hanno parlato da soli..Nell'ultimo anno  solare ho fatto oltre 80 gare, tra orienteering e corsa.
Ho cercato di svolgere al meglio il mio lavoro, con la passione  che ci metto da sempre: in campo nazionale è arrivata la prima vittoria nel circuito di Coppa Italia Elite, con tre affermazioni di tappa; il primo posto in lista base con 99,87 punti/100; la riconferma dei titoli sprint e staffetta (quest'ultimo poi non omologato), due vittorie nei centri storici nazionali ed il podio agli italiani long, mentre ai middle ero assente perchè impegnato alla Tiomila, in Svezia. 
Proprio in territorio scandinavo, il passaggio al PAN Kristianstad mi ha permesso di ottenere i migliori risultati alla Tiomila (12i) e alla Jukola (29i), oltre che correre la 7-manna e la 25-manna.
In campo internazionale non ci sono stati i brividi come ai WOC 2011 in Francia, ma anche se agli Europei le finali le ho solo annusate, ai Mondiali sono arrivati i miei migliori risultati nella lunga distanza (34°) e in staffetta (11i). Niente di eccezionale, ma un passo avanti.
La regolarità di rendimento mi ha fatto correre delle buone gare a tappe: al POM in Portogallo (11°), all'AOM in Spagna (8°), in Puglia nel Tour del Salento e alla Settimana del Sole (1°), oltre che nelle selezioni in Svizzera per i campionati europei.
Ho fatto buone gare di corsa, con il PB nei 3000 -valido anche come minimo fisico per la Nazionale Assoluta- e le vittorie in un paio di trail running e in corse su strada e sono arrivati dei punteggi validi di World Ranking in Portogallo, in Svizzera e in Cina.
E' stato anche un anno in cui qualche volta ho toccato i miei limiti, facendo due volte PE (punzonatura errata) e procurandomi due tagli che hanno necessitato di punti di sutura, al braccio e sulla tibia.
Insomma, è stata un stagione lunghissima...che si è sommata a quella lunghissima del 2011!!
Ma quando ero nel letto di ospedale qualche anno fa e non sapevo se avrei potuto fare ancora sport, era così che mi sognavo la mia carriera agonistica: piena di gare, di allenamenti, di successi, di sconfitte che ti fanno arrabbiare ma che ti spingono a fare sempre meglio, cercando di spostare l'asticella sempre un po' più avanti e più in alto.
Non ho ancora ben chiaro come approcciare le prossime due stagioni, che porteranno ai Mondiali in Italia nel Luglio 2014: tanti pezzi del puzzle devono ancora andare al loro posto...ma la giostra deve ripartire, resta solo da vedere quanti gettoni sono rimasti in tasca :P
Ora è arrivato anche il freddo, a ricordare che è tempo di cominciare la preparazione invernale: in Novembre farò qualche garetta in centro storico e probabilmente sarò al Meeting di Venezia, che quest'anno farò in modalità allenamento. Bye bye, 2012!

domenica 28 ottobre 2012

Rimini, Rimini

Fine settimana tutto riminese con l'organizzazione della gara promozionale al Parco Marecchia Sabato e la prova ad invito di Domenica in centro storico, col percorso diviso in 3 parti: sequenza libera in piazza, tracciato classico e micr-o finale sempre in piazza Cavour.
Il tutto a contorno della fiera SportDays, che ha visto la FISO col suo stand assieme a tutte le altre federazioni e la possibilità di provare tanti sport!
Sotto: mappa del percorso promozionale a sequenza libera (di cui ero cartografo e tracciatore); carte della prova di oggi (1° in 11'20"); mappa della fiera con percorso indoor che ho realizzato per la FISO; durante la mia prova al tiro dinamico, che assieme al beach golf è quello che mi è piaciuto di più :)

venerdì 19 ottobre 2012

Newspaper

"Il Resto del Carlino" ogni tanto rispolvera questa foto
"Il Resto del Carlino", Sabato 13 Ottobre 2012

lunedì 15 ottobre 2012

Flashbacks: 25Manna, Italy Cup, San Gimignano

Un po' di flashbacks per questo Lunedì mattina a completamento di alcuni post precedenti:
- Carta di gara (frazione 5b) e foto della 25-Manna a Stoccolma di Sabato scorso (by Anna Lööf);
- Classifica Coppa Italia e foto con Christine Kirchlechner (vincitrice W Elite) alla premiazione;
- Carta dell'allenamento a San Gimignano (SI) dell'Agosto 2011, una delle ultime rifiniture prima dei Mondiali in Francia; ora che lì è stata fatta la prima gara ufficiale lo posso pubblicare, finora la mappa doveva restare segreta -meglio tardi che mai!
- Articoli de "Il Resto del Carlino" sulle ultime gare di Coppa Italia e in Cina
Coppa Italia - Top 10 (classifica completa)
Allenamento sprint San Gimignano - Agosto 2011
Articoli "Resto del Carlino"

giovedì 11 ottobre 2012

Touch and go in Cilento - Agropoli & Paestum

 
La toccata e fuga per un paio di giorni in Campania è stata molto intensa e divertente, andare in Cilento è sempre bellissimo! Si preannuncia una 2 giorni organizzata dagli amici dell'AOK molto divertente, con le sprint ad Agropoli e Moio Alto (sotto, i francobolli delle due mappe) previste per questo fine settimana!
E c'è stato pure il tempo per una sprint nell'oasi dunale di Paestum :)
Nelle foto: sopralluogo a Moio Alto, con Davide e Antonio; Biancaneve e i Set_TENANI ;) , Agropoli di sera
 

mercoledì 10 ottobre 2012

Orienteering in Puglia on television!

Due servizi televisivi sulle gare in Puglia: programma completo della Settimana del Sole su Bari TV e fine settimana dei Campionati Italiani su RaiSport: bei ricordi del Gargano!








Servizio Bari TV

Video RaiSport  

lunedì 8 ottobre 2012

Week-end Sweden & Italy: 25-Manna + Italy Cup final

Il fine settimana diviso fra Svezia e Italia mi ha permesso di raggiungere altri due obiettivi stagionali: correre la 25-Manna (Sabato) e vincere la classifica generale di Coppa Italia (Domenica)! Completerò l'articolo con altro materiale appena tornerò in possesso del PC, a cui ho fatto fare un bel/brutto volo ieri sera...conto di farlo resuscitare in settimana!
Intanto le mie carte di gara di Asiago (2° ieri con una buona prova) e qualche foto!
Carte di gara con il mio percorso
Foto: premiazione classifica generale di Coppa Italia Elite, podio della finale di Asiago, Pol.Masi "ieri, oggi e domani" con Massimo Balboni e Francesca De Nardis, ori di Coppa

martedì 2 ottobre 2012

Partnership La Sportiva - Forestale Orientamento

Passione, innovazione, attenzione per i dettagli, rispetto ambientale.
Questi gli ingredienti dei prodotti La Sportiva, nuovo sponsor tecnico della Sezione Orientamento del Gruppo Sportivo Forestale. E' stato siglato l'accordo che permetterà agli atleti dell'orienteering di essere ancora più competitivi con le nuove scarpe Anakonda, create appositamente per affrontare al meglio ogni tipo di terreno.
La Sportiva investe ormai da 15 anni nel mercato della corsa in montagna, attraverso calzature tecniche che nascono per le competizioni skyrace ed ultra-marathon e che sono oggi ai piedi dei migliori runners a livello mondiale, continuando a distinguersi per l'altro grado di innovazione e per la specificità di utilizzo. Ha oggi deciso di affiancarsi all'orienteering, creando una scarpa concepita per uscire dai sentieri ed aggredire boschi, paludi, fondi sassosi e rocciosi.

lunedì 1 ottobre 2012

Winner in Karstic Italy Cup

Mi sono divertito tantissimo! Il tracciato della gara di Coppa Italia di ieri a Trieste (Padriciano - Gropada) per me era da manuale: cambi di ritmo, scelte di percorso interessanti, tracciato mai banale, rapporto lunghezza/dislivello, cura nella definizione del punto di controllo e posa della lanterna. WOW.
Articolo sito FISO.
Non ho ancora recuperato del tutto dalla trasferta cinese ma ho corso in modo molto regolare sia fisicamente che tecnicamente e così è arrivata la vittoria in 1h35'08" :)

Carte di gara con traccia del mio percorso
 
Allenamento sprint a sequenza libera
e uno dei giochi-regali-scherzi 
per la festa di compleanno a sorpresa
che mi hanno fatto in settimana..Grazie ancora! :P