Asiago training camp pro WOC 2014

Finito il raduno ad Asiago! Prima parte della settimana con la Nazionale Italiana, seconda con allenamenti assieme alla rappresentativa svedese. In particolare sono stati interessanti alcuni percorsi cronometrati con gli amici scandinavi: Treviso sprint, la one-man relay a Turcio e la middle a Kubelek. L'altopiano di Asiago e l'Erebus non deludono mai in quanto a qualità di allenamenti di orienteering offerti.

Nelle immagini: foto di gruppo al Turcio con l'Erebus e la nazionale svedese; in vetta alla cima XII con Mik Caraglio e Ricky Scalet; durante la sprint a Treviso (foto Luca Battistoni ed Edoardo Tona).

 

 

 

 

 

Mari e monti

Ho passato i primi dieci giorni di Agosto in Salento, tra mare, gare su strada a Muro Leccese, Neviano e Surano e l'allenamento a Porto Selvaggio, dove ne ho approfittato per esorcizzare un errore fatto in coppa Italia. Ora si tifa a distanza per i compagni di Nazionale impegnati all'Euromeeting e da domani sera sarò ad Asiago per un raduno tecnico. Le prossime due settimane mi faranno decidere che indirizzo dare alla seconda parte di stagione: buon Agosto a tutti!

 

 

Daniele Molmenti OLYMPIC CHAMPION!!!!!!

Grandissimo Daniele Molmenti!! Campione Olimpico nel K1!!!

...200 battiti durante la visione della discesa impressionante...ho ancora la pelle d'oca anche se la gara è finita da un'ora..ho chiuso gli occhi durante l'impennata alla porta 3...

Tutte le favole hanno un lieto fine: CALI SEI UN FENOMENO!

(in caserma a Cittaducale)

WOC Pictures brainstorming

Mix di foto della settimana iridata :)
(aggiunte due foto 25.07.2012 10.28 AM)

World Champs 2012: Long final #34 and Relay #11 (maps and results)

Arrivavo ai Mondiali dopo un mese difficile, in cui ho cercato di finalizzare comunque al meglio per le gare in cui sarei stato impegnato: dopo essermi spento a metà della sprint, il giorno successivo ho raggiunto finalmente la finale long qualificandomi al 15° posto. Finale che mi ha visto in 34^ posizione, prima della staffetta conclusiva che ho corso in 2^ frazione tra Klaus Schgaguler e Misha Mamleev per l' 11° posto finale! :)

Carte, risultati e breve commento sotto

Qualificazione sprint molto veloce e poco interessante: dopo il primo controllo radio mi sono spento all'improvviso. Non andavo più avanti e finire la gara è stata un'agonia. Le più brutte sensazioni mai avute in gara. Il grande calore dei ragazzi arrivati dall'Italia mi ha fatto tornare subito il sorriso; il pomeriggio di relax  spensierato guardando la finale mi ha davvero resuscitato: grazie!! Risultati - Intertempi

La qualificazione long in terreno continentale è passata in fretta: nella prima parte di gara ho corso in modo regolare con molta precisione e sicurezza tecnica, senza forzare il ritmo nè prendendo alcun rischio; dopo l'errore in zona punto alla 11 ho corso con il norvegese Omdal: anche nelle tratte in cui ci siamo divisi le scelte di percorso sono state equivalenti e sono arrivato in 1h07'41", tempo valido per correre la finale mondiale il giovedì successivo. Finalmente! ;) Risultati

Nella finale ho seguito lo schema tattico che avevo previsto alla vigilia: prima parte tranquilla, poi progressione fino all'arrivo. Così è uscita una prima mezzora molto accorta sia fisicamente che tecnicamente, un'ora centrale molto buona (da primi 15) ma nel finale sono stato troppo falloso e ho lasciato nel bosco dei minuti che mi sono costati qualche posizione. 34° in 1h55'48". Risultati - Intertempi - Traccia GPS

Grazie al prezioso lavoro di Mila, la nostra fisioterapista al seguito, le fatiche della long sono state presto dimenticate e Sabato ero pronto per la staffetta, con la formazione prevista alla vigilia: Klaus al lancio, io e Misha a chiudere; la gara non è stata emozionante come lo scorso anno quando in diversi hanno rischiato l'attacco di cuore per la nostra performance... ;) Abbiamo gareggiato comunque nel secondo gruppetto, con le posizioni molto dinamiche, e abbiamo finito all'11° posto, che è uno dei migliori risultati di sempre per la staffetta Azzurra! Ci siamo e ci saremo ancora! Grazie a chi crede in noi e non smette mai di dimostrarlo: noi che la mettiamo tutta, SEMPRE :)  Risultati - Traccia GPS - GPS 2^ frazione.