giovedì 26 settembre 2013

Borgo Capanne middle distance - INFOs for the race

Il 13 Ottobre la Pol.Masi organizza una gara middle a Borgo Capanne (BO), valida per il Trofeo Emilia-Romagna: una gara tecnica e divertente nel finale di stagione!
Tutte le informazioni su http://www.fiso.it/gara/2013757
Volantino QUI
Sotto: un paio di francobolli della mappa aggiornata

lunedì 23 settembre 2013

Alta Badia: sprint relay, TNCS mass start, WRE long

Riassunto di Tre giorni di gare in Alta Badia, partiti bene e finiti male.
Sprint relay
Corvara - Risultati
Esordio in Italia di questa nuova formula, che prevede 4 frazioni sprint (Femmina - Maschio - Maschio - Femmina) e sarà per la prima volta ai Mondiali il prossimo anno, a Trento.
Mi sono divertito molto lungo il percorso, un bel prologo per il fine settimana: sotto la carta, il podio fully booked, la nostra squadra, dove ero in 3^ frazione (con Heike Torggler, Klaus Schgaguler e Maria Novella Sbaraglia) ed il mix team Pol.Masi - Meran (Lucia, Luca Big, Simo Grassi e Laura).
Trofeo Nazionale centri storici
La Villa - Risultati
Per questa prova molto veloce e fisica è stata scelta la partenza di massa, con ali di farfalla lungo il percorso a separare un po' i concorrenti. Già dalla fine della prima salita sono rimasto nella coda del gruppo di testa e siamo rimasti compatti fino allo snodo finale, dove ho visto la lotta per le medaglie da dietro, non riuscendo a spingere come avrei dovuto e voluto. Ho chiuso 7° (4° italiano) a 1' dal vincitore Klaus Schgaguler.
Sotto: la carta, alla partenza e nella bagarre verso il punto 10.
Model event al Piz Sorega, uno dei più spettacolari che io abbia mai fatto
Finale di Coppa Italia (recupero Camp. Italiani long)
Piz Sorega
La mia gara purtroppo è durata solo 7-8': lungo il sentiero per il primo punto ho sentito che il problema all'avampiede non mi avrebbe permesso di correre bene e rischiavo di peggiorare la situazione. Dopo qualche appoggio sul prato in discesa ho deciso di fermarmi, arrivato al primo punto. Non saprò mai come sarebbe finita -sia nel bene che nel male- ma in questi giorni vedrò di recuperare per onorare gli ultimi impegni della stagione.
Sotto, il bel percorso previsto per l'elite maschile: fisico e tecnico allo stesso tempo.

lunedì 16 settembre 2013

domenica 15 settembre 2013

Prato TNCS

Trofeo Nazionale Centri Storici - Prato
1° - 30'36"
Non è stata la gara più entusiasmante dell'anno. Penso che la FISO dovrebbe decidere in che direzione andare con questo tipo di manifestazioni: come promozione, visibilità, livello tecnico e formula di gara.
Detto questo, è stato un buon allenamento nel centro storico toscano.

lunedì 9 settembre 2013

ITA champs LONG (canceled) and RELAY (silver): the half empty glass

Dopo una ventina d'anni l'Aprica è tornata ad ospitare i campionati italiani a lunga distanza e a staffetta: beh, mi ero divertito di più quella volta a fare l'H13-14. Stavolta il bicchiere è mezzo vuoto.
Long distance
Il campionato italiano più corto di sempre: 25 minuti. Non era il terreno dei miei sogni ma ormai è da un paio di lustri che mi faccio andar bene ogni area dove la FISO decide di farci correre. Tutto stava andando per il meglio: partenza precisa, nessun problema in zona punto e nelle scelte di percorso, fisicamente pimpante nonostante la quota, che non è mai stata una mia alleata.
Arrivato nel loop a Sud Ovest della carta ho approcciato con molto rispetto i punti 8-9, probabilmente i più insidiosi della gara: trovato subito l'8, mai trovato il 9. Non era messo nel posto giusto. Dopo una caccia al tesoro di qualche minuto sono andato all'arrivo. Game over, race canceled. Insert coin, try again.
  Relay
Eravamo i campioni in carica e provavamo a riconfermare il titolo: dopo le prime due frazioni dei miei compagni Denny Pagliari ed Emi Corona (invertiti rispetto alla nostra formazione degli ultimi anni) partivo in una buona posizione, terzo a un minuto dalla testa della gara. Un comportamento poco professionale di un giudice mi ha innervosito molto al via, e i primi minuti di gara sono stati davvero difficili, finchè non sono riuscito a ritrovare il giusto feeling. Un errore alla 2 non mi ha permesso di colmare subito il distacco con il leader come avrei voluto, ma sono passato in seconda posizione solo poco prima del punto spettacolo intermedio. Posizione che è rimasta invariata fino all'arrivo: 2° posto.
Sotto: al lago d'Iseo, andando all'Aprica; l'allenamento di Giovedì a Pian di Gembro, alla ricerca di una Geocache Venerdì mattina, il model event e la staffetta Pol.Masi campione italiana under 16 Noce-Marci-Rimo, uno dei pochi sorrisi del week-end

lunedì 2 settembre 2013

WOC 2014 training camp

Terminato il raduno collegiale con i compagni di Nazionale: Asiago, Barricata, Forte Cherle, Vicenza e Passo Coe..in vista dei Mondiali del prossimo anno
La settimana si è conclusa con il campionato Veneto-Trentino-Friuli Venezia Giulia a staffetta, corso in Val Malene (TN), dove un finale al cardiopalma con sorpassi e cadute da MotoGP ci ha visti vincitori allo sprint.
Sotto: in cucina, tra il sacro ed il profano in cima al Monte Maggio e a Vicenza dopo la staffetta sprint con le squadre di Rep.Ceca e Svezia

Orienteering in prime time

Il servizio di RaiSport sulla 5 giorni degli Appennini, andato in onda in prima serata tra la diretta e la replica dei Mondiali di atletica, un paio di settimane fa

lunedì 26 agosto 2013

Riviera life

Un po' di Riviera Life prima del raduno collegiale ad Asiago con la Nazionale di questa settimana: allenamenti in pineta a Cervia e Milano Marittima (Ravenna) e medio alla "Strapazeda" di Sant'Angelo di Gatteo (Forlì-Cesena), ieri mattina: ora si passa dal mare alle montagne

mercoledì 21 agosto 2013

Training pro TdR

Al Trofeo delle Regioni non ci sarò, ma l'allenamento organizzato oggi per e con la Pol.Masi al Passo della Colla (Appennino Tosco-Romagnolo) era finalizzato in particolare proprio alla trasferta calabrese. Sotto, il percorso

Il Resto del Carlino & Sport Club

Il Resto del Carlino continua a dedicare buoni spazi all'orienteering
 Un paio di pagine anche su Sport Club
Mentre nelle brevi della Gazzetta dello Sport le otto righe saltuarie potrebbero essere più attinenti al nostro sport e non parlare di salvataggi che nulla hanno a che fare con l'orienteering..

venerdì 9 agosto 2013

#Salento

Dopo la settimana in Liguria, la preparazione sta continuando adesso in Salento: tra allenamenti, mare, gare podistiche e -wow- anche orienteering!
Un grazie alla FISO Puglia per la bella e calorosa accoglienza alla gara promozionale di San Cassiano
...e ora potrò dire di aver fatto anch'io una Marcialonga...
(anche se solo di 7km, con 35° e di corsa ;)
Classifiche Muro Leccese  (Stracittadina del borgo)
Classifiche Neviano  (Marcialonga Nevianese)
Classifica Nociglia (Gran Prix del Salento)
Classifica Collepasso (a cronometro)
E sì, qui l'acqua è abbastanza trasparente..
Porto Selvaggio, ideale per mare & allenamento
 Il Grande Salento