Giro d'Italia

"L'importante non è quello che trovi alla fine di una corsa..

L'importante è quello che provi mentre corri"

E soprattutto quello che provi mentre (rin) corri. L'ultimo mese per me è stata una corsa, o meglio una rincorsa, al rientro alle gare, cercando di completare la riabilitazione funzionale del tendine da un lato e trovare la condizione ideale per poter essere presto di nuovo competitivo.

Ho girato tanto in giro per l'Italia: per la fisioterapia (Roma, Forlì, Riccione, Predappio), per la Forestale e per allenarmi cercando ogni giorno di trovare il giusto compromesso tra beneficio e rischio (immagini e carte sotto).

Ho mischiato i primi tentativi di corsa e sedute alternative, mountain bike orienteering e trail-o, sprint a velocità incrementale e model events, percorsi in bosco a ritmo basso e tratti a velocità più sostenuta. Scherzando con il fuoco e cercando di bruciare le tappe sì, ma in modo controllato.

Dopo un intervento chirurgico al tendine d'Achille non c'è una ricetta per tornare in forma, o nessuno sa esattamente come reagirà l'articolazione. Ci si può solo affidare al buon senso, alla forza di volontà, all'intuito. Si sopporta un po' di male, si attraversano giornate molto negative, si cerca di essere sempre ottimisti e positivi.

Sperando di trovare le persone giuste che sappiano aiutarti: grazie a tutti quelli che mi hanno supportato e sopportato in questi lunghi sei mesi. Tornare a correre è stato bellissimo!

Manca ancora tanto lavoro per essere di nuovo al 100%, ma intanto tornare in gara Sabato scorso (San Daniele del Friuli: link) è stata un'emozione fortissima.

Il Giro d'Italia è alle porte, Sabato si comincia con la cronosquadre a Sanremo. Intanto io ho fatto le mie prime tappe, e le altre sono alle porte, partendo dal prossimo fine settimana a Roma e Monte Livata, per poi passare da Cesenatico (organizzazione campionati studenteschi), Lavarone e Millegrobbe, L'Aquila, il Salento. Con la speranza -perchè no- di qualche tappa all'estero ;)

#stepbystep #nevergiveup

Marmirolo, Mantova, Carrega, Collecchio (Parma)

MTBO e lavori per la Forestale

 Martellago (Venezia) e Padova

Coppa Italia Temp-O (3°) e Trail-O (4°)

Chissà, magari il primo passo verso i Campionati del Mondo in Croazia

 Forte Cherle, Millegrobbe e Luserna (Trento)

per allenamenti e model events con Viola e la Pol.Masi

 Casalecchio di Reno (Bologna) per organizzazione

gara regionale della Polisportiva Masi

http://www.fiso.it/gara/2015550051

https://plus.google.com/photos/108878771623524335352/albums/6143960187768119777

San Daniele del Friuli (UD), per la mia prima gara di CO dell'anno

http://www.fiso.it/ris_gara_lista.php?gara=2015592024&cat=MA

San Martino di Castrozza, Fiera di Primiero e Dismoni

per allenamenti grazie all'US Primiero

http://3drerun.worldofo.com/?id=-281585&type=info
http://3drerun.worldofo.com/?id=-281575&type=info

This is orienteering // Inside the course

This is orienteering // Inside the course

(We will keep working for a better product)

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Questo è l'orienteering // Dentro il percorso

(Continueremo a lavorarci per migliorare il prodotto)

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Lo scorso fine settimana a Belluno, nelle prime gare di Coppa Italia, ho fatto l'apripista e ne ho approfittato per correre con la telecamera frontale e, grazie all'immenso lavoro di Davide De Nardis, produrre un filmato di un percorso di orienteering visto dall'interno, così si capisce meglio cosa facciamo durante una gara.

Sotto, un paio di spezzoni della sprint e della long.

Nel frattempo sto continuando il recupero fisico, con un mix tra gli allenamenti alternativi (su tutti la mountain bike) e la ripresa della corsa.

Belluno sprint, punti 4-8

Quantin lunga distanza, Partenza - Punto 5

Precedente esperimento che avevamo fatto durante un allenamento ad Altamura

Mountain Biker for a month (?)

In quest'ultimo mese di riabilitazione mi sono dedicato alla mountain bike: il 9 Marzo, dopo un periodo con la bici da strada perchè non potevo alzarmi sui pedali per via del tendine operato, sono salito per la prima volta su una MTB.

Diciamo che è stato un corso accelerato, e grazie ai consigli ed agli allenamenti di Laura Ska, Simone Greco ed Anton Persson giorno dopo giorno ho fatto dei progressi. L'obiettivo era quello di fare una preparazione alternativa in attesa di poter correre, divertirmi e non rompermi nessun osso.

Il calendario FISO ci ha messo del suo, dandomi la possibilità di provare prima con una gara regionale (il Dual-O a Doberdò del Lago -GO-, bellissima formula con MTBO prima e CO poi; 2°, resoconto by Nicolò Zuffi) e poi con una paio di eventi importanti: il campionato italiano sprint e una prova di Coppa Italia long ad Alonte -VI- valide anche per il ranking mondiale.

Non sono sicuramente un biker nell'animo: non mi interessa il dress code dei completini o dei colori (ho le mie teorie a riguardo) e tanto meno ne capisco di pezzi meccanici (gli aneddoti già si sprecano) ma mi piace fare sport con una mappa da orienteering e così mi sono buttato volentieri nell'avventura.

In breve: è arrivata una medaglia d'argento ai campionati italiani sprint di MTBO, a 2" dal vincitore Riccardo Rossetto con il titolo sfumato in un virtuale sprint finale. 

Ho cercato di ciclare (chissà se si dice così?! forse 'pedalare') sempre al massimo delle mie possibilità attuali, fare le scelte di percorso il più possibile in movimento e non fare errori (grazie al confronto con Piero Turra a Doberdò e Ricky Rossetto a Sossano ho capito meglio la differenza tra alcune scelte di percorso, serve davvero tanta esperienza in merito).

Ho avuto un paio di guai meccanici: un ramo nella ruota in un bordo vigna molto delicato tra la 3 e la 4 (nello stesso punto in cui il favorito Jimy Origgi ha rotto) e un salto di catena dopo il punto 5. In 30-40" sono riuscito (non so ancora bene come) a risolvere e ripartire e così me la sono giocata fino alla fine :) Risultati e intertempi sprint. (gara WRE vinta dall'austriaco Kevin Haselsberger).

Anche nella long del giorno dopo -vinta da Jimy- mi sono divertito molto (1h25'), nonostante il tipo di gara sia sicuramente più ostico per un 'principiante'. Come dicevo l'obiettivo era -in primis- quello di non rompermi niente...e ci sono riuscito! Risultati e intertempi long.

Adesso mi aspetta il periodo più difficile, sperando di poter tornare presto a correre davvero e che la parentesi mtb possa essere chiusa (e chissà, magari riaperta poi). Come sempre, cercando di trasformare i limiti in opportunità.

PS: ehm..forse un giorno proverò anche lo Sci-O?!

Sotto: un po' di carte e di foto di questo periodo. Allenamenti a Mussolente, Nove e Sossano, apripista-biker-tifoso a Brescia, sui colli bolognesi, post gara ad Alonte, con l'olimpionico Rossano Galtarossa, in caserma a Valdo con il nuovo materiale, alla presentazione Saby. il puzzle 3D con la micia Zagonel :)

  

Gran Canaria - part 2 & PAN Kristianstad TC in Göteborg

Ultimi giorni a Gran Canaria, tra tanti km in mountain bike

e il lavoro sul piede operato per rieducarlo alla corsa...

 ...poi in Svezia per il raduno del PAN-Kristianstad a Göteborg

e il primo contatto con il bosco dopo tanto tempo..

...e il rientro a Bologna dove ho trovato i ragazzi della Masi in forma ;)

Ormai è primavera...Nella riabilitazione tante cose sono andate meglio del previsto ed altre sono ancora da sistemare: ancora per due settimane la bici sarà la mia principale compagna di allenamento, poi farò una risonanza magnetica e vedremo come proseguire..Never give up!