Heart will be at WOC in Scotland, head and legs in Croatia for BuboCup

E' arrivato il momento di lasciare le montagne, dopo una decina di giorni passati tra Primiero, Passo Rolle e la Val di Fiemme.

Insomma...Fra due giorni inizieranno i Campionati del Mondo in Scozia e in questa edizione non sarò al via. Dopo 8 anni mi fa uno strano effetto non partecipare ai WOC, soprattutto perchè è una delle gare più importanti che un atleta possa correre. A volte chiudendo gli occhi posso ancora sentire le emozioni provate durante le gare mondiali, l'incitamento del pubblico, le parole dello speaker: per me, in particolare, le staffette con Klaus e Misha in Svizzera, in Finlandia e -chiaramente- in Francia, a La Feclàz (nel giorno in cui l'Italia fu "campione del mondo" cit. Stefano Galletti ;) ). Ma anche le finali sprint a Chambery e a Venezia, le qualificazioni tirate, la finale long molto fisica a Losanna, le middle tecniche e selettive: il confronto con il gotha orientistico mondiale è uno dei motivi per cui ci si allena durante l'anno. [fine della pausa-nostalgia eheh]

La mia rincorsa dopo l'operazione al tendine d'Achille dello scorso Novembre mi è valsa il ruolo di riserva, e probabilmente è già più di quello che io potessi aspettarmi avendo ripreso a correre in primavera.

Dopo le belle gare in Salento, anche in questo periodo in quota ho avuto altri segnali di miglioramento tecnici e fisici, ma il compromesso con la caviglia è pressoché quotidiano. Nessuno aveva detto che sarebbe stata facile, ma neanche che sarebbe stata così dura :)

Così, nella prossima settimana, con la testa e le gambe sarò in Croazia per la Bubo Cup, gara internazionale in 4 tappe, ma con il cuore sarò in Scozia..Forza ragazzi e ragazze!!

Nelle immagini: francobolli di allenamento sull'Alpe Tognola, Ziano, Bellamonte, Val Canali; foto durante la sprint e l'hiking sul Monte Pavione

South Italy Orienteering Festival (with maps)

Maps & pictures storming della settimana appena passata in Salento, con le gare del SIOF (1°) + allenamenti con la Pol.Masi & friends. La condizione è in crescita in tutte le distanze ed il rendimento è stato regolare durante le prove, con gli highlights nella sprint a Gallipoli e nella middle del giorno dopo a Marina di Ugento a cui tenevo in modo particolare.

Tutti i risultati su http://siof2015.welldan.it/

Buona estate a tutti!

Orienteering outdoor for NIKE and sprint in Casalecchio

L'orienteering outdoor che abbiamo organizzato come FISO regionale a Rimini per la NIKE

 E la gara sprint regionale che abbiamo organizzato come Pol.Masi

a Casalecchio il 20 Giugno, valida anche come Trofeo CONI

http://www.fiso.it/gar_scheda.php?g=20155500531

What a week @ WTOC in Croatia!

Che settimana ai Mondiali di Trail-O!

Otto giorni molto intensi ed emozionanti passati in Croazia: prima all'ECTO a Varazdin poi ai WTOC a Zagabria. Tra allenamenti, model events e gare ho fatto 110 punti di PreO, 138 punti a tempo, 2 gare di CO (1° nella middle a Varazdin, 1° nella sprint a Karlovac), due concerti all'Inmusic Festival, mille incastri e bei giorni passati in questa mia prima esperienza con la nazionale di TrailO.

Nel TempO ho portato a casa l' 8° posto (Risultati - Dettaglio), Michele Cera campione del Mondo PreO e bronzo nella staffetta finale con lo stesso Michele e Remo Madella (Risultati; quest'anno dimostrativa con solo le medaglie, dal prossimo anno inserita ufficialmente come titolo iridato) per un bottino ricco e di buon auspicio per il futuro in questa disciplina di precisione che va via via ritagliandosi il giusto spazio nel palinsenso internazionale: oltre 20 le nazionali presenti, con i paesi scendinavi sempre mattatori ma insediati come non mai dalle altre nazionali in crescita tra cui, per fortuna, noi :)

Nelle prove individuali sono stato schierato nel TempO: la gara di qualificazione nell'arboreto di Karlovac mi ha visto al 5° posto con buoni parziali in tutte le piazzole (Risultati - Dettaglio) e un solo errore alla fine di una prova in cui ho eseguito esattamente la tattica che mi ero prefissato: prime due serie in sicurezza (anche se l'unico errore è arrivato proprio in uno dei primi quesiti), poi sempre più veloce nelle risposte cercando di trovare il giusto ritmo limite per essere nelle posizioni di vertice (27/28).

In finale, nel campo da golf di Blato, ho mantenuto la stessa tattica: prime due piazzole molto articolate (tutto giusto ma un po' lento in un paio di risposte) poi due serie perfette e veloci, un errore nella piazzola 5 e uno di posizionamento nella 6 mi hanno fatto scendere dal podio virtuale, ma l'ultima piazzola (quella pubblica con gli spettatori a seguire in diretta le risposte) fatta bene e velocemente mi hanno visto classificato nella Top Ten mondiale (8°) centrando così l'obiettivo della vigilia.

Mi manca ancora un po' di esperienza ma sono riuscito a fare un altro passo avanti: sicuramente gli allenamenti a Levico Terme con l'aiuto di Fede Bacci e a Varazdin grazie a Remo e Michele mi hanno fatto migliorare gli automatismi e mi hanno permesso di essere nelle posizioni alte della classifica. Ora mi concentrerò sul recupero completo nella corsa, ma il TempO mi vedrà ancora al via, questo è certo ;)

Sotto: un po' di foto e di carte di questa settimana (tutto il resto è online su http://www.wtoc2015.org/maps-solutions-results/ e https://www.facebook.com/wtoc2015?fref=ts)