Welcome to the South of Italy...Benvenuti al Sud!

Finita la mini-gita ospite del liceo di Örkelljunga: sole, begli allenamenti, cibo spettacolare..Puglia e Basilicata non deludono mai. Tre giorni di orientamento e divertimento tra Lucania, Murge e Salento per un po' di bosco, di sprint labirintiche e di turismo accompagnando con gli studenti svedesi a conoscere il nostro territorio.

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Sotto: un po' di immagini del Trofeo del 50° che abbiamo organizzato

lo scorso fine settimana al Parco della Chiusa di Casalecchio

L'orienteering è uno sport per tutti..queste foto penso che lo dimostrino in pieno..!

#PolisportivaMasi  #InsiemeNelloSport

50 years of Pol.Masi!

In questo fine settimana sono stato impegnato nell'organizzazione del Trofeo del 50°, 2 giorni di orienteering a cura della Polisportiva Masi a celebrazione del 50° anno di fondazione della società sportiva casalecchiese. Per l'occasione abbiamo inaugurato l'inedita versione ISSOM sprint e la nuova mappa omologata del Parco della Chiusa, da sempre la nostra palestra di orienteering.

Il doppio ruolo di direttore di gara e delegato tecnico è stato molto tranquillo, grazie al supporto degli organizzatori della Polisportiva (Lucia Curzio, Fede Bacci, Laura Carluccio, Samu Curzio, Max Balbo, Giuliano & Marisa, in particolare): a nome di tutto lo staff tecnico un grazie di cuore ai partecipanti..i complimenti ci hanno ripagato di tutto il lavoro fatto per farvi vivere due belle giornate di orienteering :) Alla prossima edizione!

Gara sprint: http://www.fiso.it/gara/20141112

Gara middle: http://www.fiso.it/gara/20141113

Sotto: i percorsi assoluti

Last but not the least...Ieri l'ultimo ponte sul Reno è stato intitolato proprio a Giovanni Masi e con l'occasione è stato presentato il libro sul 50° anno della Polisportiva...come sempre, "Insieme nello Sport"!

OriSuper - The New Compass

L'uso della bussola non è mai stato uno dei miei punti forti nella navigazione..Tanto che uso da sempre la bussola sinistra nella mano destra, per poter tenere il segno con il pollice come quando ero un bimbo con la bussola da polso... 0:)

Inoltre negli anni ne ho rotte diverse cadendo..Ok, io corro in un modo un po' aggressivo, diciamo così...ma loro erano troppo fragili!!

Così quest'anno ho abbandonato i marchi tradizionali per usare la OriSuper prodotta da OriSport: tutte le informazioni su questo sito e nell'immagine sotto. Buon Azimut a tutti!

Intanto tutto prosegue nella preparazione degli eventi del fine settimana, il Trofeo del 50° organizzato dalla Pol.Masi a Casalecchio di Reno: campionato regionale sprint e II-III prova del Trofeo Emilia-Romagna "Gianni Peroni". Tutti gli aggiornamenti nei prossimi giorni su: http://www.fiso.it/gara/20141112 e http://www.fiso.it/gara/20141113

Alcuni percorsi sono già stati testati da Viola Zagonel e Samuele Curzio...Praticamente mancano solo gli ultimi dettagli prima del doppio appuntamento del Parco della Chiusa!

Ravenna, Rimini & Milano

Dopo un'altra settimana convissuta con i problemi fisici, gli ultimi allenamenti di Venerdì a Ravenna (Run for Fun) e Rimini (Ripetute sprint) mi hanno fatto decidere di partecipare alla gara nazionale di Milano, prima tappa del trofeo centri storici e una delle prove di selezione per i campionati europei in Portogallo.

Non sono un fan di questo tipo di orienteering, ma mi sono barcamenato lungo il percorso e ho chiuso 2° in 15'57".

Risultati - Intertempi

Sotto: carte di gara e di allenamento,

foto del podio assoluto (Julian Dent missing ;)

Stony therapy at Lipica Open - Slovenia

Ci sono quei week-end in cui tutto è difficile, dove non giochi al meglio e fai tanta fatica; ma alla fine è utile portare comunque a casa il risultato. Questo in Slovenia per me è stato uno di quelli.

Il fine settimana alla Lipica Open comprendeva una middle e una long, con un centinaio di uomini elite al via, tra i quali le nazionali di Norvegia e Rep. Ceca, oltre alla nostra, essendo queste le prime gare di selezione per i campionati europei in Portogallo (assieme alle sprint di Milano e Clusone, e la prima prova di Coppa Italia). 

Sabato ho corso in modo aggressivo e impreciso (rischiando anche il PE alla 9), a tratti distratto e con ritmo di corsa troppo alto per leggere bene la carta: così ho alternato intertempi da podio a parziali mediocri.

Ieri la lunga distanza: l'ho trovata molto dura, in particolare per il fondo sempre sconnesso e la scala 1:15000. I problemi fisici mi hanno fatto soffrire tanto, ma questa volta l'importante era tenere duro giocando sulla difensiva. Difficile fare altro. I risultati finali mi vedono 13° nella classifica della 2 giorni, nel gruppone (se così lo si può chiamare) e nonostante tutto nelle parti abbastanza alte.

Lo studio del GPS track della squadra norvegese è stato molto utile, e ho imparato anche una parola nuova: IMPONERENDE, che per la gara di ieri di Lundanes è più che appropriata per regolarità, scelte di percorso e controllo quasi totale durante il percorso. Non a caso ha vinto un Mondiale.

 

No World Cup for us - Half marathon instead

Come squadra italiana non abbiamo partecipato al primo round di Coppa del Mondo 2014, in Turchia, in programma nei giorni scorsi. Così come hanno fatto altre nazionali (interamente o parzialmente) o alcuni degli atleti più forti, che hanno scelto di correre contemporaneamente al meeting del Portogallo.

Ne ho approfittato per completare la serie di mezze maratone prevista per questi tre mesi invernali, correndo la Valli e Pinete a Ravenna come test di medio per controllare la velocità di soglia anaerobica: in dubbio fino all'ultimo per il problema muscolare, ho deciso di partecipare senza però rischiare più di tanto. Il percorso era molto bello e vario tra asfalto, sentieri in pineta e sterrato. Ne è uscita 1h16', 10° assoluto e 2° di categoria.

Risultati - Percorso e intertempi

Un po' ci ho preso gusto a correre le gare di corsa, sia trail running che mezze maratone, ma l'orienteering resta il mio sport preferito

Intanto si avvicinano le gare che organizzeremo al Parco della Chiusa il 22-23 Marzo:

ecco una piccola presentazione su InforMASI (con la nuova veste grafica) e sul Resto del Carlino

Ultimo ma non ultimo: Bologna in questi giorni celebra due personaggi molto importanti per la città: Domenica è stata ritirata la maglia numero #5 di Predrag Sasha Danilovic, pilastro della Virtus campione d'Italia e d'Europa di basket, mentre oggi sarebbe il compleanno di Lucio Dalla, cantante simbolo della nostra città scomparso un paio d'anni fa. Ciao Lucio, Grazie Sasha!

Trofeo del 50° - Pol.Masi

22-23 Marzo 2014 - Trofeo del 50°

Parco della Chiusa (Casalecchio di Reno, Bologna)

Manca meno di un mese al "Trofeo del 50°", doppio evento di orienteering che si terrà al Parco della Chiusa di Casalecchio...La Polisportiva Masi compie 50 anni e per l'occasione il settore orienteering organizzerà una 2 giorni: sprint al Sabato pomeriggio (valida anche per il campionato regionale) e middle la Domenica mattina.

Due gare regionali del Trofeo Emilia-Romagna "Gianni Peroni" e per l'occasione saranno inaugurate le nuove carte del parco con omologazione 2014..per la prima volta nella doppia versione ISSOM sprint e ISOM!

Da sempre questo parco (che per molti sarà sempre "il Talon") è la palestra di orienteering degli orientisti casalecchiesi...vedremo di farvi divertire!

Tutte le informazioni sulle pagine FISO

http://www.fiso.it/gara/20141112 e http://www.fiso.it/gara/20141113

e sulla pagina Facebook dell'evento https://www.facebook.com/events/685234984853495/?fref=ts

(fare copia-incolla se il link diretto non funzionasse) su cui pubblicheranno via via gli aggiornamenti!

Volantino