WTOC 2018

 TrailO World Championships in Latvia are over

- 9th place in PreO, that is my best ever and first Top10 in this speciality
- 17th in TempO, 4/4 in the final and in the Top20 in the four editions I took part 🇭🇷🇸🇪🇱🇹🇱🇻
- Relay result was far from expected but the all week was a great experience also thanks to our Paralympic group 
My earth was at WOC, my brain at WTOC. There is a time for everything 😀

*** woc2018.lv/wtoc/***

I Campionati del Mondo di TrailO in Lettonia sono finiti

- 9° posto nel PreO, che è il mio migliore di sempre e prima volta nella Top10
- 17° nel TempO, 4^ volta su 4 in finale e nella Top20
- il risultato in staffetta è stato lontanissimo dalle aspettative ma comunque tutta la settimana è stata una grande esperienza anche grazie al nostro gruppo Paralimpico
Il mio cuore era ai WOC, il mio cervello ai WTOC. C'é un tempo per tutto 😀

 Mappe e risultati

TempO qualificazione e finale

http://vps-60-213.cloudhosting.lv/06-08-tempo-heat-a/full

http://vps-60-213.cloudhosting.lv/06-08-tempo-final/full

PreO (1 + 2): 9° posto

http://vps-60-213.cloudhosting.lv/07-08-preo-open/overall

 Relay : 15i

http://vps-60-213.cloudhosting.lv/10-08-relay-open/final

ECTO from both sides + PB in Casaglia San Luca

Durante questo mese di Luglio sono stato impegnato nelle prove di Coppa Europa di Trail-O (ECTO) nella doppia veste: ad inizio mese come atleta in Lettonia, dove ho partecipato alle gare della Kapa, e a metà mese invece come organizzatore delle gare in Friuli, a Palmanova e Bosco Romagno. Due trasferte molto dense di appuntamenti: nel week-end lungo nel paese baltico, oltre alle gare di Trail-O, ho preso parte a tre eventi di CO, tra cui la middle WRE nella bellissima mappa di Cirpstene: 13° - Risultati completi), mentre nel fine settimana di Palmanova e Bosco Romagno ero impegnato a pieno ritmo come organizzatore, con lo staff dei tracciatori Remo Madella, Michele Cera ed Elvio Cereser, per coordinare l'evento. Anche in questa occasione non è mancata la gara di CO, con la bella sprint in notturna a Opicina (1° in 14'08).

L'intenso mese di Trail-O si concluderà con i Mondiali di Daugavpils dal 4 all'11 Agosto, ma nel frattempo non è mancata la preparazione fisica e tecnica, organizzandomi con il lavoro, in vista della seconda parte di stagione CO che si preannuncia molto interessante.

Sotto: tutte le mappe e le info con i link al rispettivo blog del Trail-O e ai siti delle manifestazioni.

ECTO Lettonia

5° posto nel TempO

http://trail-oitalia.blogspot.com/2018/07/ecto-pavilosta-latvia.html

ECTO Italia

http://www.trailo.eu/it/

Responsabile tecnico dell'evento

http://trail-oitalia.blogspot.com/2018/07/ecto-palmanova-e-bosco-romagno-italy.html

**********************************

 CASAGLIA - SAN LUCA

**********************************

Venerdì 20 Luglio sono tornato a correre la Casaglia-San Luca, grande classica del podismo bolognese giunta alla 36^ edizione, che si corre sul giro dei colli che sovrastano lo stadio Dall'Ara e dominato dalla Basilica di San Luca.

http://www.acquadela.it/casaglia-san-luca/

Ho chiuso con il mio record personale, 38'15" in 10^ posizione assoluta e 2° di categoria, e con il 5° miglior intertempo in discesa. Sono rimasto positivamente sorpreso per il risultato, contento del ritmo in salita e del finale molto buono: per me non semplice allenarmi con regolarità in questo periodo e un primato personale ripaga sempre degli sforzi fatti :)

  Risultato - Classifica completa

Classifica downhill

Ai nastri di partenza

Altimetria

Sviluppo del percorso

Ultimo rettilineo sulle ginocchia ;)

Diploma con tempo e risultato

3 x National events's weekends + road races

La prima parte di stagione si è conclusa, mandando virtualmente in vacanza la Coppa Italia (dopo 5 prove su 8), lo Sprint Race Tour (3 su 5) e il campionato italiano di società, lasciando spazio alle attività internazionali estive e ai raduni di preparazione per la parte finale del 2018.

Nell'ultimo mese ci sono stati tanti fine settimana densi di appuntamenti: a Passo Lavazè per i tricolori middle e a staffetta, in Alto Adige per Coppa Italia middle e Relay delle Dolomiti, in Lombardia per le due gare di WRE valide per i circuiti nazionali.

Partendo dalla fine, ecco mappe, immagini e news a riguardo

9-10 Giugno

Merate (LC) - Sprint Race Tour #3 - WRE

3° in 16'05" - Risultati

Due gare molto belle e impegnative fisicamente: nella sprint, veloce e mai banale, ho corso spalla a spalla con Andrea Seppi e Tobia Pezzati (SUI) per il podio finale racchiuso in 9". Un problema con una punzonatura mi è costato un po' di tempo, un paio di micro scelte potevo farle meglio, ma tutto sommato una gara di buon livello e un bel risultato, anche se è sfuggita di poco la vittoria.

26-27 Maggio
 Coppa Italia middle - stage 5 WRE - 2° in 39'00"

Risultati

Middle caratterizzata da una prima parte molto dura seguita da diverse tratte davvero insidiose; durante il percorso ho perso una trentina di secondi al punto 2, ho cercato di tenere duro nelle salite più dure, ho corso bene i punti più tecnici, sono rimasto concentrato quando sono stato raggiunto da Seba Inderst, ho fatto il mio orientamento cercando di non forzare il ritmo e risolvendo un paio di problemi in zona punto. E' arrivato il podio anche in questa gara, sorprendendomi un po' perchè pensavo che altri avrebbero fatto meglio del mio tempo.

  GPS Track

***************************

Coppa Italia - Stage 4 Costalovara (BZ) e Relay delle Dolomiti

5° posto - Risultati

Due gare corse in posti paesaggisticamente fantastici: nella middle ho puntato alla concretezza, senza voler strafare dopo il duro fine settimana precedente al Passo Lavazè in cui ero stato in difficoltà. Una middle regolare (5°) e un'ultima frazione in recupero, dove abbiamo concluso al 15° posto con un grosso problema in 2^ frazione. Una bellissima gita di gruppo per tutto il settore..il prossimo anno andrà meglio! :)

Leg 5 - GPS Track - Risultati

19-20 Maggio

Campionati italiani middle e staffetta

E' stato il fine settimana più duro dell'anno, con tanta fatica fisica (soprattutto per la quota e per i giorni precedenti in cui non ero stato bene) e di rimbalzo anche tecnica, con la conseguenza di aver forzato un po' troppo in zona punto e lasciato sul terreno più volte del tempo. Il 12° posto finale è il mio peggior piazzamento di sempre in un campionato italiano elite in questi 18 anni di categoria assoluta :/ Comunque palla al centro e via!

Nella staffetta ho corso già meglio, recuperando un po' di posizioni e chiudendo al 6° posto per la Pol.Masi, che era il risultato più probabile previsto alla vigilia.

ITA Middle - GPS Track - Risultati

ITA Staffetta - GPS Track - Risultati

Gare di corsa

Inizio giugno è stata anche l'occasione per un paio di gare di corsa, una staffetta mista e divertente con Samu e Noce e una gara su strada in circuito..E ce ne saranno altre durante l'estate!

Non sono mancati anche i giri in MTB e le escursioni in montagna ;)

Staffetta 3 x 1050 sul misto a Lovoleto (BO) - 1° posto

Circuito Porretta Terme (BO) - 2° posto

 Classifiche metà stagione

http://www.sportpress.it/orienteering-tripla-convocazione-in-azzurro-per-la-pol-masi-0620.html

Campionato italiano di società, Coppa Italia (5 prove su 8) e Sprint Race Tour (3 prove su 5)