mercoledì 20 settembre 2017

Winner in 6h TT Rogaine Tormon - Teruel, Valencia (Spain)

Una gara bellissima in un posto davvero splendido: 6 ore di prova che sono volate tra i boschi di Tormon per il I TT Rogaine 'Tormon-Teruel', prova del campionato spagnolo sulle montagne di Valencia. Una strategia su cui io e Denny -Team La Sportiva- abbiamo subito convenuto e che abbiamo confermato in corso d'opera, un percorso molto tecnico tra i roccioni del parco naturale congeniale alle nostre caratteristiche, una gestione del ritmo che ci ha visto dosare le energie.. Per una vittoria piuttosto netta e premiati col trofeo per un festeggiamento doppio del compleanno! :)
MAPPA CON IL NOSTRO PERCORSO
 Alcune immagini dal bosco, pre gara e post gara

mercoledì 13 settembre 2017

ITA Champs Long WRE & Relay

 LONG DISTANCE - GPS TRACK
Il fine settimana dei campionati italiani a Sant'Anna di Tambre (Bosco del Cansiglio, Veneto) si è aperto con la long distance, valida anche per il World Raking. Volevo arrivare a questo appuntamento pronto e ci sono riuscito, sia tecnicamente che fisicamente. Non è arrivata la medaglia di poco, ma non è mancato il grande divertimento dal primo all'ultimo metro..Una gara bellissima!
Sono riuscito a correre esattamente come volevo: in progressione costante, attento nei primi punti e concentrato nelle tratte lunghe, correndo dritto per dritto usando la bussola e focalizzandomi sugli oggetti più importanti. Purtroppo ho lasciato un po' di tempo dentro al cerchio in alcune occasioni, non trovando subito la lanterna nonostante fossi a pochi metri, ma l'orienteering è anche questo. Per me resterà comunque una delle più belle edizioni dei campionati a lunga distanza, nonostante stavolta sia stato giù dal podio.
RELAY - GPS TRACK
Dopo i tantissimi anni con la Forestale, quest'anno è stato un ritorno alle origini, con la Polisportiva Masi. Nonostante fosse una squadra inedita (Samuele Curzio al rientro dall'infortunio al lancio e lo junior Enrico Mannocci in seconda frazione) una proiezione sul podio o per lottare per il vertice era più che concreta. La giornata no di Noce -invece- mi ha visto partire in 9^ posizione e con il riscaldamento pre gara non più efficace, che mi ha comportato una contrattura già dopo pochi secondi di gara al bicipite femorale. Dopo qualche attimo per decidere se continuare o meno la prova, ho scelto di usare l'esperienza per non peggiorare il problema al muscolo e completare al meglio la nostra gara. Ne è uscita una prestazione solida e regolare, con un recupero fino al 5° posto e il terzo parziale di frazione. Mi sarebbe piaciuto poter lottare per qualcosa di importante e la condizione era quella giusta, ma è stato comunque appagante correre così, soprattutto perchè il problema alla coscia si sistemerà in brevissimo tempo. Conto che ci saranno altre occasioni per correre meglio di squadra :)
Aggiornamenti più completi sulla mia pagina Instragram :P
Sotto: i percorsi fatti durante il mini-raduno di preparazione in Agosto con la Pol.Masi

venerdì 8 settembre 2017

Various and colorful August

E' stato un Agosto molto variopinto ed itinerante...Dopo le due rassegne iridate e qualche giorno di riposo a Luglio, si sono alternati il lavoro in caserma già programmato e tante trasferte di sport.
Il mese si è concluso con l'organizzazione del raduno per i comitati regionali di Lombardia ed Emilia-Romagna, con base a Calvillano (PU) e allenamenti itineranti tra Marche, Romagna e Toscana, con tanti ospiti anche di altre regioni.
Un lavoro organizzativo a sei mani con Marco Della Vedova e Lucia Curzio, che ci ha visto correre a Rimini, Tavullia, Sant'Angelo in Vado, Valverde di Cesenatico, Urbino, Parco Sasso Simone e Simoncello, San Marino, Chiusi della Verna, Sansepolcro per un mix di bosco e città, turismo e mare, con il gruppo di 70 ragazzi suddiviso in tre livello in base all'esperienza e all'età.
Sotto: carrellata di mappe ed esercizi proposti
Gara sprint Gradara
Gara staffetta Mercatello sul Metauro
 
Risultati staffetta: http://www.fiso.it/ris_gara_staff_lista.php?gara=2017326
-------------------------------------------------------
Ma Agosto è stato anche Primiero, con i giri in montagna e gli allenamenti organizzati per l'Ori Galilei...
E' stato anche Cansiglio, con gli allenamenti fatti assieme ai compagni della Pol.Masi..
E' stato anche gare di corsa, con la Notturna Vadese (PU, 10km su strada), il Trail di Mesola (FE) e la Peschedada di Canal San Bovo (TN)... (tutte le info sulla mia pagina Strava https://www.strava.com/athletes/12383641)
Ed è stato anche Lettonia, con la trasferta di Coppa del Mondo dove sono stato atleta e team leader, a causa della assenza dell'allenatore Denny Pagliari. Un onore e un piacere essere capitano di questi ragazzi! http://www.wcup2017.lv/
Foto della gara del 3 Settembre a Mercatello sul Metauro (PU) by Picchio Verde