venerdì 30 marzo 2018

Orienteering outdoor - Parma

Orienteering outdoor aziendale a Parma, tra natura, cultura e gastronomia locale
Una bella giornata di sport aziendale tra parco ducale e centro storico, con diverse prove, check point ombra della Pilotta, collaborazioni tra i componenti dei team e sano agonismo tra colleghi con premiazione finale a pranzo. Qualità a 360° :)

mercoledì 14 marzo 2018

Lipica Open 2018 - FootO & TrailO

Il classico appuntamento di inizio marzo a Lipica, in Slovenia, quest'anno ha significato per me 4 gare in 27 ore, con le 2 training race di CO (middle e long) e le due gare di Trail-O (Campionato italiano e prova di WRE).
Le due prove di corsa si sono svolte nella tradizionale mappa di Dutovlje (la middle) e su un bellissimo terreno inedito a Preloze (la long): un bel mix di peculiarità della zona con aree sassose, zone più veloci, tratti tecnici ed altri più scorrevoli. Come sempre una garanzia di bell'orienteering!
Middle - 17° - Split times
Long - 22° - Split times
**********************************************
Il TrailO ha visto le gare svolgersi attorno all'hotel Maestoso, a Lipica, con il Day1 prevalentemente nel bosco tra i numerosissimi sassi con una prova molto tecnica valida per il World Ranking (4° con 21/23 e 3/3 a tempo in 19" - Risultati completi) e il Day 2 con una one-man relay nel parco (19/20 e 8/10 TempO in 72"), che mi hanno portato la medaglia d'argento nel campionato italiano PreO e il 6° posto nella classifica generale. Mappe e risultati completi su http://trail-oitalia.blogspot.it/2018/03/ita-champs-preo-lipica-10-113.html
Due ottimi allenamenti in vista dei Campionati Europei di fine Aprile/inizio Maggio in Slovacchia :)

martedì 6 marzo 2018

Adiós España! Good time in Catalunya, Lorca, Guardamar and Andalucia

Hola! Sono rientrato dai 15gg in Spagna, dopo averla attraversata praticamente tutta da Nord-Est a Sud-Ovest: la prima settimana con la squadra nazionale sprint, nel week-end centrale con il Pan Kristianstad, nella seconda parte con la Pol.Masi e l'US Primiero.
Si è cominciato dalla Catalogna, con un allenamento sul Montjuic di Barcellona per spostarci poi a Berga per lo sprint camp con allenamenti mirati e test race sulle nuove formule knock out. Da lì primo trasferimento on the road in direzione Alicante, con gli allenamenti al caldo sulle dune di Guardamar e il WRE di Lorca (Sprint, 4°) prima del secondo trasferimento in Andalusia, per allenarci a sud di Huelva e chiudere la trasferta con le due gare WRE di Mazagon (middle, 29°) e Punta Umbrìa (sprint, 20°). 
Un modulo di lavoro intenso tra gare e allenamenti in ottima compagnia e di confronto con alcuni tra i migliori al mondo; sotto, una carrellata di mappe e qualche foto :)
Buon orienteering a tutti!

Sprint Camp Berga, Catalunya
Mappe e analisi complete sul blog del Progetto Sprint
Test race qualificazione + finale
 Model event
  Forest sprint
 Test race knock out Berga
  Guardamar & Sprint WRE Lorca





    TC Punta Umbrìa, Andalusia
+ Middle WRE Mazagòn & Sprint WRE Punta Umbrìa

lunedì 5 febbraio 2018

WRE in Egypt - FootO & TrailO

Eccomi tornato dalla settimana di allenamenti e gare in Egitto: un'esperienza bellissima che ancora una volta ha visto lo Sport come veicolo di fratellanza tra popoli con cultura, stili di vita, religione e abitudini diverse. Mi ha fatto molto piacere l'invito degli organizzatori e sono contento di averlo onorato con le due vittorie nei primi storici WRE di TrailO (PreO al Montazah Palace Garden e TempO alla Arab Academy) e nella 3 giorni CO (Sprint WRE, Long urban al resort La Marina di El Alamein e Middle WRE nel parco del Montaza Palace). E' stata un'esperienza bellissima e un plauso agli organizzatori che hanno messo in campo anche molte forze mediatiche!
Tutti i risultati su: http://www.vihor.hr/egypt/news.html
Risultati PreO WRE: 1° con 22/23 e 3/3 in 10" a tempo

 FOOT-O
Mappe, link attività su Strava con le mie scelte e foto
Una gara veloce con alcuni passaggi in cui prestare attenzione: non ho avuto problemi particolari tranne un paio di incertezza da 2-3", con la vittoria sfuggita proprio di un soffio al termine comunque di una buona gara.
Long urban La Marina, El Alameinhttps://www.strava.com/activities/1389163350
Una prova di resistenza sui 12 km sviluppati nel resort (le temperature comunque non erano esagerate), diverse tratte lunghe e percorso molto scorrevole; sono riuscito a gestire il ritmo lungo in modo molto regolare lungo tutto il percorso e questo ha pagato in termini di risultato finale. Ho perso 20" per una disattenzione al punto 7 e 10" in uscita dal punto spettacolo nel prendere il vicoletto molto stretto, ma per il resto scelte giuste e bene in entrata e uscita in tutti i punti (il tempo per anticipare non mancava ;)
Una gara che mi ha ricordato a tratti Villa Borghese a Roma: in generale anche in questo caso un tracciato molto veloce in cui spingere dal primo all'ultimo metro; una caduta tra i muretti andando al punto 3 poteva avere conseguenze peggiori, ma a parte un po' di dolore per la botta sono riuscito a correre senza problemi spingendo fino all'arrivo per un'altra bella gara in uno scenario suggestivo. Nessun problema tecnico e non avrei potuto togliere neanche un secondo alla mia gara.
Prima della cerimonia di apertura
Con gli amici turchi ed egiziani
Al Montazah Palace Garden
Con la leggenda vivente Peo Bengtsson
Medaglie, premi e diplomi delle gare