lunedì 19 gennaio 2009

5 x 25km training camp in Puglia (maps)

Martedì: corsa pre-colazione + line-o + middle Pineta del Catalano

Mercoledì: trasferimento di corsa per Alberobello + fart-lek in centro storico + sprint Noci
Giovedì: long Pino di Lenne + sequenza libera Taranto Isola
Venerdì: corsa pre-colazione + direzione/segui John Bosco del Pantano + corridoio Chiatona

Sabato: ripetute sprint Locorotondo + Martina Franca + Fasano + Ostuni

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