Giro di boa >> Turn of the buoy (with maps)

Back home! Dopo la settimana di scarico post Mondiali, il 27 Luglio è ricominciata la preparazione in vista degli impegni agonistici della 2^ parte di stagione (saranno in numero minore ma non meno importanti di quelli avuti in primavera).
Lo scenario è stato il Salento, dove ero in vacanza con Laura e da dove sono rientrato ieri sera: corse nella sabbia e in acqua, allenamenti in carta (Torcito "direzione + lettura fine" ed Otranto -sprint), gare su strada in circuito (Torre Suda 5°, Spongano 3°e Muro Leccese 5°) ed un cambio nella metodologia di allenamento, con l'aggiunta dell'uscita "pre-colazione".
Purtroppo il problema alla schiena talvolta risulta più che fatidioso (altri esami saranno d'obbligo), ma fortunamente non è ancora stato troppo limitante nello svolgimento del programma.
Il giro di boa è quindi completato, adesso non resta che alzare lo spinnaker e soffiare nella vela.