It takes a fool to remain sane

Ieri sono uscito dal protocollo: via il gesso, messo il guantino rigido dal dott.Costa, fatto allenamento 22 giorni prima del previsto. L'avevo detto che non avrei vissuto l'infortunio in modo passivo: ma non penso sia follia, solo una diversa razionalità. "I pazzi aprono le vie che poi percorrono i savi (Carlo Dossi)".

da CORRERE - Dicembre 2010

E se ogni tanto pubblicassero qualche risultato di orienteering?

Merry Christmas

Buon Natale! ai miei cari ed ai colleghi, alle mie società sportive ed agli amici, agli sponsor e agli allenatori, a chi ha sempre creduto in me e -perchè no- a chi non ci hai mai creduto. Quest'anno è un white Christmas....PURE TROPPO! Invece del tradizionale lento collinare con gli amici stamattina mi è toccata la cyclette...E' Natale e a Natale si può dare di più :) Tanti Auguri!

Calma e gesso

Tanto per movimentare un po' questi giorni pre Natalizi ho pensato bene di cadere in allenamento, rompendomi lo spiroide del IV metacarpo. Vedere dove e come sono caduto, confrontandoli con i nostri normali terreni di allenamento, è paragonabile ad uno sciatore che cade prendendo lo skilift: il resto rimarrà nelle aneddotiche da serate attorno al camino. Come si dice in questi casi, poteva andare peggio.

La prognosi di routine è un mese di gesso con attività fisica preclusa: ma ora che sono passate le 48h comincerò cyclette, fisioterapia e ginnastica accesoria; fra una settimana farò i raggi di controllo e una visita specialistica con l'obiettivo di ridurre il peso del tutore. Non è mia abitudine vivere in modo passivo gli infortuni e conto di tornare all'attività molto prima del previsto.

"Non è il male della botta, ma purtroppo ho i lividi", cantava Ligabue. In questo caso, un livido bianco da un chilo e mezzo. Let it snow

La Corrida (coi pinguini invece dei tori)

Per il fondo medio di stamattina abbiamo scelto la mezza maratona "Corrida del Progresso" a Castel Maggiore (BO): 21,097 km accompagnati -come era già successo negli ultimi anni- dal freddo pungente e strade a tratti innevate e ghiacciate. Le condizioni ambientali non erano però proibitive per l'allenamento in programma e in compagnia di Lorenzo Pitto Pittau ho chiuso la prova in 1h16'56". Sotto, la planimetria del percorso.

Back in the forest

Dopo praticamente due mesi dall'ultima volta sono tornato ad allenarmi nel bosco: il finale della stagione 2010 mi aveva visto impegnato nelle gare in centro storico (San Marino e Venezia su tutte) e in queste prime settimane di corposa preparazione invernale le uscite tecniche erano state solo quelle del circuito Night BO, utili soprattutto per le caratteristiche di una sprint. Ho approfittato del controllo dei punti per la Nazionale giovanile per due allenamenti in carta a Refrontolo e Barbisano, nel trevigiano (estratti a lato). 

Sotto, invece, il percorso sprint di ieri sera alla Fontana - Sasso Marconi (17'05) dove abbiamo fatto una mass start in cui serviva mantenere il sangue freddo. E visto le temperature non è stato difficile!

Night BO-logna

Quello di Giovedì sera è stato Night BO che più BO non si può = nel centro storico della città felsinea. Correre nelle vie già pronte ad accogliere il Natale è sempre suggestivo e via Ugo Bassi con le luci di quest'anno valeva il prezzo del biglietto. Il modo migliore per spezzare la routine corposa della preparazione invernale! Tutte le info sul circuito di allenamenti tecnici bolognesi >> http://nightbo.blogspot.com

Rimini - Montescudo

Per il lungo medio collinare stamattina abbiamo scelto la Rimini-Montescudo, mezza maratona in linea. Una gita in Romagna con nuovi scenari di allenamento. Sotto: altimetria del percorso e vista di Montescudo. 1h26'04". Se mai vi capiterà di fare questa gara, a qualsiasi ritmo la farete...Credetemi, non dimenticherete l'ultimo chilometro! Ma poi l'arrivo nel borgo ripagherà ogni fatica fatta!

Wind of change: new home in Bologna

In questi giorni ho completato il cambio di domicilio, spostandomi da Monteveglio al quartiere Barca, a Bologna. Chi volesse passare per un saluto, un aperitivo, vedere una partita in compagnia, fare un match alla Wii o un allenamento >> Via Brodolini, 2. Sotto, gli screen shots di inquadramento spaziale.

Per vent'anni dalla finestra di casa vedevo l'Abbazia, ora ho la basilica di San Luca di fronte alla terrazza. Wind of change.