Night trainings and Eliteserien (Parken Zoo)
Ecco le carte degli allenamenti:
Intervalli di ritmo - 25/4
Segui John in notturna in 3 (esercizio di rilocalizzazione; percorso con i cerchi di diverso colore: ognuno aveva solo i suoi segnati sulla carta) - 26/4
Sprint Eliteserien ad Eskilstuna (Elite2 - MAP) - 27/4 pom
(Risultati con intertempi - Gara molto divertente!)
Notturna solitaria 50' - 27/4 notte
Foto agli allenamenti ed allo zoo di Eskilstuna nel dopo gara:
![](http://2.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/RjZXBf1EG4I/AAAAAAAAA0E/K9dbRfYrFFw/s200/Allenamento.jpg)
![](http://4.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/RjZW-_1EG0I/AAAAAAAAAzk/4FNorAeD1pk/s200/zoo.jpg)
![](http://2.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/RjZW_f1EG1I/AAAAAAAAAzs/1hL-5pxyYiU/s200/monkey.jpg)
![](http://3.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/RjZW_v1EG2I/AAAAAAAAAz0/K86T878tGY4/s200/parken.jpg)
![](http://4.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/RjZXA_1EG3I/AAAAAAAAAz8/x9hOOgcpMvc/s200/river.jpg)
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