Back in forest

In questo fine settimana sono tornato agli allenamenti nel bosco, approfittando delle lanterne predisposte dalle società Marconi '93 e Cus Parma per il comitato regionale FISO dell' Emilia-Romagna. Sono state due uscite introduttive:

- SABATO: long run (easy technique) >> lungo in carta, con tanti punti e facile tecnicamente;

- DOMENICA: riscaldamento "lungo la linea" + 4 ali di farfalla >> A (8'02) - B (6'09) - C (5'48) - D (6'13) con recupero di 3' tra le ripetute nel bosco.

Nelle immagini sotto: percorsi e scelte

Intanto, grazie alle costanti terapie, sta continuando l'iter per arrivare al completo recupero fisico e la preparazione sta così procedendo con buona regolarità: il lavoro da fare è ancora parecchio, ma i segnali della settimana appena conclusa sono stati positivi...Non resta che proseguire su questa strada!