X-Long trail training

Quello di ieri mattina è stato l'allenamento più lungo che ho fatto in questo periodo: 2h25' corse buona parte fuoristrada in compagnia di Francesco Lari (CUS Bologna) ed alcuni atleti junior della Pol.Masi.

Grazie alla bella sentieristica della zona è risultato un percorso "filo orientistico", con i 900 metri di dislivello che si sono fatti sentire nel finale, soprattutto nei tratti più fangosi ed innevati.

Il recupero da questo percorso XXL è stato migliore del previsto e già nell'allenamento di oggi a San Pietro in Casale (BO) le gambe hanno risposto nella maniera sperata.

Adesso non resta che augurarsi che le visite previste per questa settimana a Trento diano buoni esiti per poter proseguire la preparazione in vista della stagione agonistica che si avvicina.

Nelle immagini: il persorso su foto aerea e la sentieristica CAI della zona.