Winner in Karstic Italy Cup

Mi sono divertito tantissimo! Il tracciato della gara di Coppa Italia di ieri a Trieste (Padriciano - Gropada) per me era da manuale: cambi di ritmo, scelte di percorso interessanti, tracciato mai banale, rapporto lunghezza/dislivello, cura nella definizione del punto di controllo e posa della lanterna. WOW.
Articolo sito FISO.

Non ho ancora recuperato del tutto dalla trasferta cinese ma ho corso in modo molto regolare sia fisicamente che tecnicamente e così è arrivata la vittoria in 1h35'08" :)

Risultati e intertempi

Carte di gara con traccia del mio percorso

 

Allenamento sprint a sequenza libera

e uno dei giochi-regali-scherzi 

per la festa di compleanno a sorpresa

che mi hanno fatto in settimana..Grazie ancora! :P