Alto Alentejo..."Si a ti te gusta, a mi me encanta"

Partendo dalla fine..ogni campo di allenamento dovrebbe terminare con un percorso come quello di ieri sera...una sprint stupenda a Marvão! Degna conclusione di un raduno bellissimo nell'Alto Alentejo con il PAN Kristianstad, sotto la supervisione di Fernando Costa (Orievents) e con i nuovi tracciati di Eva Jurenikova

Sotto: le carte giorno per giorno...buona visione...sarà un ottimo esercizio a secco :)

Martedì sera: defaticamento in notturna dopo il POM (due percorsi)

Mercoledì mattina: 2h10' multitecnica (corsa + corridoio + staffetta + corridoio + solo sassi + solo curve + corsa + ultimo giro)

Mercoledì sera: notturna mass start

Giovedì mattina: 5 x intervals + TV nazionale portoghese

Giovedì sera: 2 x night sprint a Castelo de Vide

Venerdì mattina: long distance "cronosquadre"

Venerdì pomeriggio: middle qualification + sprint a caccia (gara sociale)