C'mon let's sprint again :)

I due giorni a Roma della settimana scorsa hanno portato in dote diversi km di allenamento sprint a velocità incrementale: dagli esercizi tecnici a Villa Pamphili (prima Ovest, poi Est), alle ripetute lunghe a Villa Borghese, per finire con i cambi di direzione veloci a Tor Tre Teste (nuova carta che sarà l'impianto per i prossimi campionati laziali e per questa non pubblicata). Il movimento laziale sta crescendo notevolmente e devo ringraziare Stefano Zarfati, Daniele Guardini ed il comitato tutto per l'ottima possibilità di allenamento che mi hanno offerto.

Infine, lunedì mi sono "messo in pari" facendo il percorso del night B-O al Pilastro che era in calendario la settimana scorsa (nelle carte: carta del riscaldamento e percorso).

Dopo i campionati italiani di Sabato a Firenze tutta la mia attenzione passerà invece per le distanze middle e long in vista dei tanti impegni primaverili...ma intanto "Yeah round 'n around 'n up 'n down we go again" ;)