Chalky victory in Ecotrail running

 Ci sono gare che non vedi l'ora che finiscano, altre che vorresti che durassero per sempre, come la mia di stamattina.

Il percorso, il meteo, la voglia di correre: 1h28' che è volata nel Parco della Vena del Gesso, con un tracciato suggestivo, tratti da skyrace ed il fondo spesso da orientisti. E' d'obbligo un grazie gigante a Lorenzino Vivian che con il suo trattamento di Venerdì mi ha ridotto il problema al piede consentendomi di gareggiare. Sito della gara. Classifica.
Nelle immagini: arrivo, trailer della gara, sviluppo e profilo altimetrico,  premiazione, area centrale del percorso, podio con Andrea Bernabei, Emiliano Corona e le autorità.

Trofeo Doccione

Domenica 3 Ottobre - Castelluccio di Porretta Terme
Gara regionale middle inserita nel Trofeo Cinzia Bentivogli

Manifestazione giunta alla sua 4^ edizione dagli amici dell' IC Croce, di cui sarò tracciatore. Tutte le informazioni al sito http://www.oricroce.it/doccione2010/

Campionati Italiani su RaiSport

Fisio, Rimini & 4 x 1450

...mattinata di fisioterapia (sto tirando la corda ma è un rischio che voglio correre)
...pomeriggio di rilievi a Rimini con relativo allenamento di trail-o (sì, per il trail-o ci si può anche allenare... :-)

...serata con la staffetta 4 x 1450 a Castenaso, come la settimana scorsa in circuito cittadino: questa volta però siamo saliti sul podio, finendo  al terzo posto.

...e adesso è ora di preparare la borsa (non una grossa novità in questa stagione super itinerante): da domani a Venerdì si va a Valdobbiadene per il raduno, let's go!

Il nostro team di stasera: Rossi - Bignami - Pittau - Tenani
(in ordine dall'ultima alla prima frazione)

Porretta - Lizzano

1h00'00" (2° posto): neanche a farlo apposta ho fatto il tempo-obiettivo che avevo in questo allenamento da  Porretta Terme a Lizzano in Belvedere, traguardo intermedio (15,5 km) della cronoscalata Porretta-Corno alle Scale (29 e rotti, con la parte più dura nel finale).

Il piede continua a darmi qualche problema ma non da compromettere la preparazione di questo periodo: la Coppa del Mondo si avvicina e non c'è tempo per leccarsi le ferite. RISULTATI.

Nelle immagini: profilo altimetrico e planimetrico della gara; fase di gara di Domenica scorsa (Foto Laura Scaravonati, rientrata ieri alle gare in Coppa del Mondo, well done!)

Birthday's news

OK, ogni tanto il punteggio è quello giusto!

5 x 1250

Team nell'ordine di gara: Tenani - Bignami - Pittau - Corona - Tamarri

Non c'erano lanterne da trovare ma ci siamo difesi bene nella staffetta 5 x 1250 in circuito cittadino a Castel San Pietro Terme (percorso a lato): il nostro team di soli orientisti, targati VIRTUS BOLOGNA, ha chiuso al 6° posto. Yep!  

Classifiche con tempi di frazione

BRONZE week-end at ITA Champs long & relay

Premiazione Campionato Italiano ELITE

Percorso LONG

Due gare di campionato italiano, due medaglie di bronzo: due risultati analoghi ma dalla storia molto diversa. Nella lunga distanza di Sabato ho puntato tutto sulla regolarità del ritmo e sulla precisione tecnica: con la caviglia ancora in disordine e con qualche problema di salute ho dovuto portare molto rispetto per questo percorso duro e dal fondo sconnesso. Non è il mio terreno preferito e non ne ho mai fatto mistero, così ho cercato di usare l'esperienza e la didattica, che alla fine hanno pagato. Più di una volta ho lasciato dei secondi in zona punto ma ho evitato grossi errori e ho cercato la fluidità nelle scelte di percorso.

Percorso STAFFETTA

Ho corso tutta la gara da solo senza riferimenti e in alcuni frangenti ho avuto la sensazione di andare troppo piano; ma se questo era vero per il bersaglio grosso, alla fine non lo è stato per il podio. RISULTATI.

Nella staffetta di ieri ho fatto tanta, tanta, tanta fatica, tra dislivelli violenti, errori in costa, la caduta in discesa: sono passato dal provare a rientrare sulla medaglia d'oro a difendere quella di bronzo. Alla vigilia non avrei firmato di certo per questo risultato, ma va bene così. Il prossimo anno ci riproviamo.

Premiazione staffetta: US Primiero, Gronlait e il nostro trio Corona-Pagliari-Tenani

Model event auto gestito - Sant'Orsola

Alpe Alpe & WRE: targets partially hit (with maps)

Premiazione World Ranking Event (middle, 2nd)

Il fine settimana dell'Alpe Adria a Brallo di Pregola (PV) ha avuto un programma intenso e completo su tutte le distanze; nella classifica generale come Veneto (il nostro Gruppo Sportivo ha sede a Valdobbiadene) abbiamo confermato il 2° posto alle spalle dello Steiermark.

Nelle mie gare ho avuto un rendimento costante (1st, 5th, 4th, 2nd), anche se un paio di situazioni hanno compromesso i risultati della seconda giornata. RISULTATI COMPLETI. Con ordine:

Carta staffetta

STAFFETTA (1st): l'egregio lavoro dei miei compagni e colleghi Emiliano Corona e Daniele Pagliari nelle prime due frazioni mi ha permesso di chiudere la prova a squadre senza problemi al primo posto.

Premiazione staffetta

LONG (WRE ELITE, 5th): comincia a placarsi solo oggi il mio nervosismo per questa prova. Ho corso bene, ma ho dovuto perdere 6 (sei) minuti al punto 15 perchè lungo la mia scelta di percorso ho incontrato una jungla di bosco fitto non cartografata che mi ha costretto a tornare sui miei passi, non senza conseguenze per i miei arti. Peccato, perchè il percorso mi è piaciuto molto: tecnico all'inizio, lunghi trasfertimenti interessanti e dislivello ben distribuito. Nonostante potessi fare meglio un paio di scelte di percorso la mia prova (800 candeline!) avrebbe meritato un risultato migliore.

Long distance map

SPRINT (4th): la sgambata serale nella sprint è stata molto divertente. Lo sarebbe stata ancora di più se non avessi avuto un passaggio a vuoto dopo il primo giro (prima stavo saltando la seconda ala di farfalla, poi nella foga ho sbagliato l'uscita per il punto 7...ohi ohi ohi! :)

Sprint in Brallo & Bralello

MIDDLE (WRE ELITE, 2nd): sono partito un po' sottoritmo, mi sono svegliato dopo l'errore alla 2, poi  la progressione mi ha portato a chiudere con un buon tempo ma alle spalle del compagno di nazionale Klaus Schgaguler apparso in forma smagliante.

Middle distance map