From +26° in Bremgarten to +3° in Gibel

Negli ultimi due allenamenti in Svizzera le temperature estive dei primi giorni hanno lasciato il posto ad una spolverata di neve; stesso contrasto nel tipo di terreno: dal super veloce al super lento.

Grazie alla nazionale della Rep.Ceca per l'ospitalità e la condivisione degli allenamenti abbiamo fatto una middle Martedì e una one man relay ieri: allenamento perfetto in vista delle imminenti staffette svedesi, Stigtomta e Tiomila.
Sotto: carte e percorsi (prime 3 carte della one man relay >> 22'+20'+23')