1° nel Meeting, Leone d'oro a Venezia

Dopo 6 anni sono riuscito a scrivere nuovamente il mio nome nell'albo d'oro dell' HElite (categoria assoluta maschile) al Meeting Internazionale di orienteering a Venezia. La vittoria è giunta al termine di una delle gare più lunghe mai corse in laguna: 12,2 km in linea d'aria, 27 punti di controllo ed una lunghezza sviluppata di 17.152 metri, tenendo conto delle mie scelte di percorso. Podio: 1) TENANI Alessio G.S. Forestale 1h11'45 2) RENARD Damien OK Denseln 1h13'00 3) ROGENMOSER Chistian IF Proll 1h13'09

Dal punto di vista tecnico la gara è stata praticamente perfetta (carta in allegato, qui con risoluzione migliore): lungo il percorso ho lasciato una quindicina di secondi in tutto, a causa di leggere indecisioni (2-5") in uscita dal punto (dall'1, ad esempio) o a metà tratta (13-14 e 18-19). Anche le sensazioni atletiche sono state molto buone, nonostante la settimana di carico abbastanza intensa; come segnalato in precedenza nel sito, la seconda metà di Ottobre è stata di scarico quasi totale dagli allenamenti: probabilmente questo ha consentito una supercompensazione a livello fisico che mi ha permesso di correre al meglio.

La gara: dopo una partenza veloce nei primi punti, piuttosto scorrevoli (1-8) si è entrati nella parte del percorso più interessante, con tratte di diversa lunghezza (9-22) che prevedevano sempre più scelte da valutare: la tratta che mi ha messo più in difficoltà è stata quella tra le lanterne 13 e 14, quando non sono riuscito ad essere in anticipo sulla lettura e faticavo a mantenere un buon ritmo di corsa. La parte finale (22 - arrivo) era articolata con opzioni di percorso più lunghe: in queste ho cercato di dare fondo alle energie rimaste, sempre cercando di rimanere lucido tecnicamente per evitare errori sciocchi che potessero vanificare la bella gara fatta fino a quel momento.

Dallo studio delle pulsazioni durante la gara (file in allegato) si vede come ci siano state tre flessioni dei battiti durante l'avanzamento; le prime due sono in corrispondenza dei punti più corti della gara (11-12-13 e 20-21) quando ho fatto un cambio di ritmo; la terza nella tratta 24-25, quando sono rimasto imbottigliato nel "traffico pedonale". Intermedi:1'01-2'05-1'07-49"-3'21-1'01-1'41-3'07-3'20-2'27-41"-1'20-48"-4'23-1'42-1'59-2'17-4'50-4'56-3'18-58"-4'11-2'51-4'02-6'17-3'54-3'00-19". Questo risultato va così ad aumentare le valutazioni col segno + dell'analisi stagionale fatta l'altro giorno.. :)

Il Meeting è stato ripreso dalle telecamere di SKY TV e andrà in onda prossimamente nella rubrica ICARUS.

Articolo sito Fiso

Articolo periodico nazionale CORRERE

Foto: Riccardo (Sky TV) - Bertacco - Carluccio