Challenging training

In questi mesi, nella provincia bolognese, sono diverse le corse serali del circuito Challenge, garette non competitive dai 7 agli 11km dove si può trovare qualsiasi ritmo per allenarsi. Ieri è stata la volta del percorso di Crespellano, uno dei più impegnativi con 4 tratti in salita a pendenze accentuate (indicati dalle frecce nell'immagine): così ne ho approfittato per un allenamento tirato (38'45") con buone sensazioni nelle ascese e poca brillantezza nella discesa e nel falsopiano a 2/3 di gara.

Dopo l'uscita nel bosco che ho fatto oggi farò due giorni di allenamenti più tranquilli, in vista dell' EcoTrail Marathon di Domenica: 25 km off road + 1.200 di dislivello al Corno alle Scale, appennino Tosco-Emiliano. La mia prima vera SkyRace, che vedrò di prendere con il giusto rispetto per non subirne le conseguenze in vista del doppio impegno ravvicinato Highlands Open di Asiago & 5 giorni dei Forti di Folgaria.

Oggi è cominiciata la Coppa del Mondo in Finlandia, ma questa (speriamo solo per quest'anno) è un'altra storia.