Focus on training maps in Alicante

Sapevo che sarebbe stata una settimana dura di allenamenti; bella, ma dura.

I primi 3-4 giorni del raduno a Guardamar del Segura (Spagna, con i compagni di nazionale Emi, Jack, Klaus, Mik ed il tecnico della Forestale Toni Loss) sono andati molto bene: tanti km in pineta, terreni e tecniche a me più ostici, allenamenti di qualità. Durante la lunga distanza collinare di Giovedì mattina (a La Muela, nel distretto di Murcia) e la one-man relay del pomeriggio, però, la stanchezza psico-fisica si è fatta sentire in modo pesante; così ho ridotto quantità e qualità degli allenamenti negli ultimi giorni del raduno, comprese le due gare sprint e middle (valida per il ranking internazionale) corse a ritmo controllato per evitare ripercussioni della crisi (ho scelto di non partecipare alla lunga distanza per recuperare al meglio, sostituendola con un allenamento più tranquillo nel pomeriggio).

Così è stato ed il problema sembra rientrato; domani e Giovedì sarò a Roma per alcuni allenamenti sprint, per poi andare direttamente al primo raduno della Nazionale di questa stagione...Ready to go!

Nelle carte, 3 tra gli allenamenti più interessanti del training camp in Spagna: la long distance solo curve (15km di percorso, 100 punti, 1h45', Guardamar Nord), la finale middle dei Mondiali Giovanili 2002 (24'; Guardamar Sud) e la middle WRE (Valle del Sol).

La foto, invece, parla da sola.