In medio stat virtus

Ci sono settimane in cui servirebbero 36 ore al giorno; magari con la possibilità di poter non dormire per un paio di notti a scelta senza intaccare il ritmo biologico. Allora si potrebbe fare tutto quello che si vuole al meglio.. Finito il preambolo utopico, dobbiamo fare con quello che abbiamo, cercando di ottimizzare spazi e tempi: quello sì che sta a noi! Ed allora ecco servito il mercoledì: Forlì cartografia + Faenza supervisione tipografia + Imola corso insegnanti atto III + Faenza ritiro carte di Comacchio + preparazione files per l'IOF Advisor degli Europei di MTB-O 2007 in Toscana + lavoro serale per le gare del fine settimana a Comacchio e Ferrara: stasera chiudono le iscrizioni e domani si sovrastampa! Chiaramente in questa settimana sarà difficile allenarsi con continuità e quindi il mesociclo di carico previsto subisce già il primo scossone: comunque sto cercando di fare il possibile nei ritagli di tempo, cercando di fare allenamenti mirati all'obiettivo postomi. Tra questi, il medio su uno dei percorsi più apprezzati dai mezzofondisti bolognesi per questo tipo di allenamento: il giro della Certosa (nell'immagine). Loop di 3.073 metri, con un paio di saliscendi e la quasi totalità dell'anello su pista ciclabile e marciapiedi con rischio basso di "intoppi", ottimo per trovare la regolarità nel ritmo, seppur il giro non sia particolarmente splendido paesaggisticamente. Ognuno fa con quello che ha, verrebbe da dire..e sono già 2 volte in un poche righe.. Questo del medio sarà l'allenamento "del lunedì" in vista di Venezia, con la compagnia di Rocco particolamente in forma a spronarmi un po': quello di questa settimana mi ha visto chiudere i 3 giri (9.219 metri) in 35'03, con un media di 3'45/km. Vedremo come andrà la settimana prossima..

Abusando un po' del titolo creato per l'allenamento descritto questa settimana, conierei un "In media stat virtus" con una raccolta varia di articoli usciti nell'ultimo periodo in seguito ai risultati miei e dei ragazzi della Polisportiva Masi - settore orienteering- nelle gare regionali e nazionali.

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