Training week (part two - with maps)

Mercoledì mattina: 10'+87' CO Barbisano (TV)+10'. MAP 1 e 2. Cambi di ritmo e resistenza alla tecnica con parti di trasferimento alternate ad aree molto dettagliate, con ingrandimento in scala 1:5000 per una migliore lettura. (parte estratto in scala 1:5000). Altro allenamento organizzato per la nazionale junior durante lo scorso fine settimana. Tough. Mercoledì pomeriggio: 30' lento defaticante sui sentieri di Grave di Ciano (TV) + stretching. Recovering. Giovedì mattina: 10' + 60' CO al Montello-Busa delle Rane (TV) + 10'. MAP: Percorso DE della Coppa Italia 2004 a ritmo medio: un po' di problemi con un nuovo recinto e qualche macchia di vegetazione fitta ma un buon allenamento. Challenging. Giovedì sera: 5' + 60' CO in notturna a Barche (TV). MAP. Dark. Venerdì mattina: 15'+CO sprint a Fonzano (BL)+raccolta punti GSS. Percorso Junior Maschi dei Giochi Sportivi Studenteschi fatti in mattinata dai ragazzi della provincia di Belluno. 13'07. Fast. Nelle foto: -lanterna patriottica a Fonzaso -Roland Pin e Denny dopo l'allenamento al Montello -(in foresteria a Valdobbiadene) dopo tanti nastrini sui punti finalmente trovata e recuperata una lanterna durante l'allenamento a Barbisano.. :)