From Venice to Rome: the run-up is going on

La settimana appena conclusa era uno dei passaggi chiave della preparazione invernale in vista della stagione che si appresta a cominciare: un modulo sia quantitativo in termini chilometrici che qualitativo dal punto di vista della preparazione tecnica su tutte le distanze.

Dopo l'ormai classica prova invernale di Venezia in notturna (quest'anno uno dei più bei tracciati di sempre ad opera delle Anedda sisters) e un paio di giorni a Bologna, il modulo principale è stato fatto a Roma in compagnia del mio capitano Denny Pagliari, grazie all'ospitalità sempre straordinaria di Stefano Zarfo.
Eur - Fartlek CO// Gattaceca mass start // Manziana  compass training// Rocca di Papa + Trail Furnari // Gara sprint a Villa Glori // Garbatella // Winter Trail di Veroli (Frosinone).

150 km con 3000 di dislivello: la rincorsa continua

Venezia in notturna - 40'10" (1° - Risultati)

Garbatella

Compass training Manziana

Eur

Rocca di Papa

 Sprint Villa Glori - 17'10" (1° - Risultati)

 Winter Trail di Veroli (Frosinone) - 1h44' (4°)

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