Trail running races as training test

Dopo il lungo allenamento escursionistico alla TransPelmo di Domenica scorsa e due settimane di allenamenti intensi, questo week-end erano in programma 3 gare/test di corsa -perno di questo macrociclo di carico- che precedono il raduno in Slovenia dei prossimi giorni.

Finalmente si torna in carta! L'autunno si sta avvicinando, e con esso alcuni appuntamenti agonistici interessanti :)

Venerdì: Podistica di San Prospero, Imola // 7 km pianura // 23' // 3°

Sabato: Trail Borgonuovo, Bologna // 8,4 km + 230 // 35' // 1°

Domenica: Trail dell'Abbazia Zola Predosa, Bologna // 14,5 km + 570 // 1h11' // 6°

 Sotto: le planimetrie delle 3 gare-allenamento-test

Podistica di San Prospero

Podistica per le colline del Moglio

Trail dell'Abbazia