Tecnica di corsa e di orienteering

Ultimo allenamento prima del raduno di orienteering, ieri sera a Casalecchio, diviso in due parti: prima esercizi di tecnica di corsa (skip, calciata, doppio impulso, appoggi asimmetrici, ecc.), assieme ai ragazzi di Pol.Masi e Cus Bologna, sotto la guida del prof. Massimo Balboni, poi progressione veloce nel Parco della Chiusa. In anteprima uno degli allenamenti tecnici previsti per i prossimi giorni, a Barricata. La cartina è stata appositamente "sbianchettata" in alcune aree, per focalizzare l'attenzione solo su punto di arresto, linea conduttrice o la rilocalizzazione a metà tratta. Il corretto uso della bussola e la sensibilità delle distanze percorse saranno molto importanti per portare a termine il percorso senza errori.