First trainings in Czech Rep. (with maps and video)

Sono cominciati lunedì nel tardo pomeriggio -appena arrivati a Zlatè Hory (Rep.Ceca) - gli allenamenti tecnici del primo campo di allenamento predisposto dagli organizzatori dei Mondiali del prossimo anno. Dopo la veloce uscita di lunedì (con penombra e lanterne un po' nascoste a rendere il tutto più difficile in zona punto), le due sessioni di ieri sono state nelle aree più rilevanti per la gara middle dei WOC2008. Sono tanti i cambi di ritmo e di tecnica per i diversi tipi di vegetazione e di fondo presenti: alcune cose sono andate bene, altre meno. Ci sarà di che allenarsi...

Stamattina il nostro gruppo si dividerà: io ed Emiliano faremo ripetute veloci sprint, mentre Klaus e Michele andranno a provare un percorso long, dalle pendenze importanti. Carte: Lunedì (ricognizione) e Martedì (middle lento 60' e medio 50').