Training week in Skåne (with 7manna relay)

Primi due giorni sulle dune di Åhus e model event per la 7-Manna..

 

....poi due giorni di gare: 7-Manna (staffetta a 7 frazioni con prime 3 in notturna e ultime 4 la mattina successiva con partenza ad inseguimento) e gara long nei pressi di Helsingborg...

Nella 7-Manna come PAN-Kristianstad abbiamo completato la prova al 3° posto; io corso la 6^ frazione -middle distance- mantentendo la posizione ormai consolidata: in pratica una gara individuale all'interno di una staffetta. Risultati.

Nella long del giorno successivo ho corso una prova molto solida ma inforcando al punto 4, dove sono passato per il punto giusto ma ho punzonato una lanterna a 30 metri nella stessa palude..la Svezia è anche questo, una buona lezione per il futuro! :) Il mio tempo sarebbe stato valido per il 3° posto finale. Risultati. (io sono nell'ultima riga..o_O)

Sopra: il team in ordine di frazioni; sotto: le carte di gara

 

...quindi il lunghissimo di Pasqua (2h15' in terreno con Johan, Erik, Adam, Jakob e Michal) ha precededuto gli ultimi allenamenti sulla costa prima del rientro...

Sotto: il salto durante lo sprint finale della long per il contest "best PAN jump in the run-in", dopo l'arrivo e sulla spiaggia arrivando appena in tempo per l'autoscatto :)