10mila with Pan Kristianstad, running test & E-T-OC next

Una bella trasferta alla 10mila, con una buona prova individuale (in 7^ frazione) e di squadra, molto regolare e caratterizzata da tre ragazzi giovani (classe 1995) nelle ultime tre frazioni: un buon viatico per il futuro prossimo che abbiamo avviato al PAN Kristianstad. Risultati

18i all'arrivo, e siamo tornati nella Top20 dopo quattro anni (12i nel 2012)!

Intanto ieri sera ho corso agevolmente il limite fisico richiesto dalla nazionale CO sui 3000, ma la settimana prossima, invece che agli EOC (europei di CO) sarò in gara agli ETOC (europei di PreO).

Chiaramente mi farà un certo effetto essere dall'altra parte della lanterna in Repubblica Ceca, ma tant'è. Come già lo scorso anno ai Mondiali in Croazia (8° nel Temp-O), anche in questo caso cercherò di fare del mio meglio in questa disciplina a me sicuramente più nuova: sarò impegnato nella staffetta, nel Pre-O e nel Temp-O stesso, ma non mancheranno gli allenamenti di CO e di corsa durante la settimana.

Step by step