New PB in windy half marathon (1h15'55)
Anche il secondo impegno dell'anno sulla mezza maratona è alle spalle, con il nuovo primato personale di 1h15'55 alla maratonina delle 4 Porte di Pieve di Cento (BO). A differenza della gara precedente a Zola Predosa, però, stamattina le condizioni meteo erano avverse, con i primi 9km corsi costantemente contro vento e folate anche di forte intensità.
Nella prima parte di gara si è corso quindi in gruppi, con cambi regolari per cercare di mantenere il ritmo costante; a cavallo dell'8° km ho aumentato un po' il ritmo del nostro drappello, che stava via via affievolendosi in proporzione al vento contrario. Grazie anche al cambio di direzione (finalmente!) pian piano sono riuscito a "rientrare in tabella di marcia".
Due le mie flessioni: al 12°km, dopo la parte in cui ho forzato un po' il ritmo, ed al 18°, quando ho affrontato senza gruppetto un altro km molto duro contro vento: ma la voglia di finire in 1h15'e.. era tanta ed ho tenuto duro. Classifica ufficiale
Passaggi: 5°km - 18'04 (3'37/km); 5-10°km - 18'16 (3'39/km); 10-15°km - 17'31 (3'30/km); 15-21,097°km - 22'05 (3'37/km), per il totale di 1h15'55" (3'36/km). . Per tanti questo tempo non è niente, per me significa molto.
Foto (by Laura Carluccio):
- al 20° km
- con Gianni Morandi dopo la gara
- partenza a Porta Ferrara
- dopo l'arrivo
- commento post-gara con Nicola Giovannelli, amico orientista primierotto che ha corso con me la prima metà gara ed è stato un buon punto di riferimento per la seconda parte.
- altri orientisti: Manuel Negrello in lotta per il 20° posto (1h12'31 il suo tempo)
- con Daniele "Dalen" Orler, mitico webmaster del sito skodeg-o alle premiazioni
Tutte le foto
Nessun commento:
Posta un commento